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投稿日：2026/3/18
- 花粉症の原因は腸？セラピストおすすめメニュー
- 最近、花粉症の症状でお悩みの方が増えています。
鼻水・くしゃみ・目のかゆみだけでなく、
「なんとなく体がだるい」「疲れやすい」
というお声もよく聞きます。
実は花粉症は
「腸内環境」と深く関係しているんです。
腸は体の中で最大の免疫器官で
免疫の約70％が腸にあるといわれています。
腸内環境が乱れると免疫バランスが崩れて
アレルギー反応が起こりやすくなることも。
つまり、
花粉症ケアは腸から整えることが大切です！
今日からできる腸ケアとして、
・発酵食品（ヨーグルト・味噌・納豆）
・食物繊維（野菜・海藻・きのこ）
・しっかり睡眠をとる
・ストレスを溜めすぎない
腸を整えることで、
・花粉症
・便秘
・肌荒れ
・むくみ
などの不調にもいい影響が期待できます！
＆.mでは
腸リンパマッサージで腸の動きをサポートしながら
内側から整えるケアをしています。
「花粉症つらい…」という方は
腸からのケアも取り入れてみてくださいね。
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