【整体×フェイシャル×ヘッドスパ】HariPlus鍼灸サロン【ハリプラス】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 春のセルフケア “灸“
お彼岸になりましたね。「暑さ寒さも彼岸まで」
寒さが和らぐ時期でもあり＝季節の切り替わりど真ん中とも言えます。
今回は、冬→春の季節の変わり目に効果的な、セルフケアに
ツボへの灸アプローチのご紹介です！
お悩みに合わせて、日々のケアに役立てていただければと思います。1.三陰交（さんいんこう）
「内くるぶしから指4本分上の、押すと少し痛気持ちいいところ」
・女性の不調・冷え・ホルモンバランスに◎
・お彼岸の“ゆらぎ対策”に一番おすすめ
2. 足三里（あしさんり）
「膝の下から少し外側に下がった、疲れがたまりやすいポイントです」
・胃腸・疲れ・免疫サポート
・季節の変わり目のだるさ対策
3. 関元（かんげん）
「おへその下あたりの“体力のもと”になる場所です」
・冷え・エネルギー不足
・元気が出ない時に
4. 中完（ちゅうかん）
「お腹の真ん中あたり、食べすぎや胃の疲れに効くところです」
・胃腸の乱れ・食欲不振
・季節の変わり目の消化ケア
「お彼岸は体のバランスがゆらぎやすいので、三陰交や足三里にお灸をして、やさしく巡りを整えてあげてくださいね^ ^」
不明な点や、不調についてはぜひお気軽にご相談ください！
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