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投稿日：2026/1/24
- 寝ても疲れが取れない…それ、自律神経のサインかも
- 寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
うつ病とはまた少し違う、『冬季うつ』はご存知でしょうか？？
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「朝から体が重い」
「なんとなくやる気が出ない」
そんな不調、実は《幸せホルモン》と呼ばれるセロトニン不足による自律神経の乱れが関係しているかもしれません。特に冬は、寒さや日照時間の減少により自律神経が乱れやすい季節。
交感神経が優位な状態が続くと、体がうまく休めず、睡眠の質も低下してしまいます。
そこでおすすめなのが、自律神経を整えるアロマトリートメント。
香りは脳に直接働きかけ、副交感神経を優位にし、心と体を深いリラックス状態へ導きます。
さらに血流促進・冷えの改善にもつながり、冬の不調を内側からケアできます。
「病院に行くほどではないけど、つらい」
そんな時こそ、早めのケアが大切です。
当店では、その日の状態に合わせたアロマを使用し、自律神経に寄り添うトリートメントをご用意しています。
ぜひこの機会に、心も体もゆるむ時間をお過ごしください。
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