1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン平野・八尾・松原・古市・藤井寺・富田林トップ   >  
  5. コレカラ骨盤整体院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

コレカラ骨盤整体院

コレカラコツバンセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府松原市天美北1-368-2
  • 【セブンパーク天美から徒歩10分】お子様連れok!駐車場有り無料託児★自宅サロン

コレカラ骨盤整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022/12/12
マタニティ期の健康教育について!!

大阪府堺市堺区で産後骨盤矯正やマタニティマッサージやマタニティ整体を中心に治療しております。コレカラ骨盤整体院です。



今回は【マタニティ期の健康教育】についてお伝え致します(*^o^*)

マタニティライフを楽しむための日常生活の過ごし方 

マタニティ期の健康教育について!!_20221212_1
・出産に備えた妊娠中の体づくり、冷え予防
妊娠を機に自分の身体の変調がわかるように、自分の体の変化を感じる時間をつくりましょう(*^o^*)


・急に無理な運動をしたり、疲れてしまって日常生活に支障がでている状態では逆効果になる事もあります!!

※もちろん治療として、マタニティ整体やマタニティマッサージや日常生活ではストレッチやウォーキングなど身体を動かすことなど、無理のない状況で無理のない範囲で行う事をオススメしております。


・腹部緊満感が出現したり、切迫早産など安静が必要な状況がある時は、胎児と向き合う時間だと思って、安静に過ごすようにしてください。
マタニティ期の健康教育について!!_20221212_2

※まずは食生活を見直すところから始め、日々の体調を整え、分娩時に必要な体力や筋力を維持しつつ、体重の増えすぎに気をつけることが産後の体調管理にも繋がります。


・冷えの予防は、腹部緊満感や浮腫を予防することにつながります(^^)

身体が冷えて いる自覚がない時は、足先や腰回りなどを自分で触って確かめるようにして下さい!!

※冷えは子宮収縮により、切迫早産の原因にもなりますので、気をつけてください。


次回は【マタニティ期の気持ちの変化とリラックス方法】についてお伝え致します(^O^)




#堺市マタニティ整体 #堺市マタニティマッサージ #堺市堺区マタニティ整体
#妊婦 #妊婦治療
#堺市産後骨盤矯正 #堺市骨盤矯正
#産後骨盤矯正堺市 堺骨盤矯正
#上野芝産後骨盤矯正 #上野芝骨盤矯正
#南大阪産後骨盤矯正 #南大阪骨盤矯正
#マタニティ腰痛 #マタニティ肩こり
おすすめクーポン

  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥3,850

【マタニティ整体】妊娠1 6週~36週まで対応◎腰痛 恥骨痛 ¥5500円→3850円

提示条件:
予約時
利用条件:
当院ご利用初めての方
コレカラ骨盤整体院 坂田 真彦
ご来店お待ちしております
産前産後整体師・ダイエットエキスパート
坂田 真彦サカタ マサヒコ
投稿者
コレカラ骨盤整体院 坂田 真彦

産前産後整体師・ダイエットエキスパート

坂田 真彦

サカタ マサヒコ

出会った全ての方々の人生にとってプラスになるように

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

コレカラ骨盤整体院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥1,980

【人気No.1産後骨盤矯正】妊娠前のズボンを履きたい方育児疲れを取りたい方◎

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥1,980

【人気No.2マタニティ整体】腰痛や背中のだるさ足のむくみにお悩みの方 ¥1980

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方への3月限定クーポン★

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • その他

¥3,300

【産後太りでの悩み 体重を減らしたい方限定】産後ダイエットコース★

提示条件:
予約時
利用条件:
産後【出産】された方限定!!

  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥3,300

【マタニティマッサージ】腰痛・肩こり・ヘッドスパ リラックスしたい方へ◎

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定クーポン★

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥3,300

産後何年経っていても対応しています☆骨盤矯正コース!!30代 40代の方に◎

提示条件:
予約時
利用条件:
30代 40代の方にも人気の骨盤矯正コース☆

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥5,500

【国家資格者が行う全身マッサージコース】疲れを取りたい方に◎ 60分¥5500円

提示条件:
予約時
利用条件:
男性 女性 皆さんご利用になれます
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

コレカラ骨盤整体院のブログ(マタニティ期の健康教育について!!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅