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BTG整骨院 春日井院のブログ
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投稿日：2024/1/17
- 肩甲骨はがしができる春日井市整骨院
- こんにちは！春日井市にあるBTG整骨院です！
今回は【肩甲骨はがし】についてです！
寒くなり肩回りが固まっていませんか？！
デスクワークや長時間作業をして肩甲骨が動かなくなっていませんか？！
このような症状の方はかなり多いと思います
そんな時には肩甲骨をしっかりと動かしてあげましょう！
BTG整骨院では【肩甲骨はがし】も行っております！！！！肩甲骨にはたくさんの筋肉がついているので肩を上げるときに大きく作用しています！
更に肩を上げるだけでも前から上げるのか、横から上げるのかで使う筋肉は少しずつ変わってくるので肩甲骨の動きはかなり重要になってきます！
肩甲骨の筋肉が固くなり動きが悪くなると自然と肩関節の動きも悪くなりやすいです！
ですのでしっかりと肩甲骨を動かしてあげましょう！では簡単なお家でもできるストレッチをご紹介します！
まず手を背中で組みそのまま肘を伸ばし少し上にあげていきます
この時に肩甲骨が内側に動くのが感じられればOKです！！
しかしセルフストレッチでは限界があります！
BTG整骨院では肩甲骨はがしを行うことで筋肉で固まっている肩甲骨を動かしていくことができます！
春日井市・小牧市で【肩甲骨はがし】や肩甲骨の痛みなどでお困りの方は
BTG整骨院にご相談ください！！
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