ビーティージーセイコツイン カスガイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 愛知県春日井市大手町４丁目５－８
- JR勝川駅から車で約10分～15分
BTG整骨院 春日井院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/2/7
- テニスをしていないのにテニス肘になる？？？
- こんにちは！春日井市にあるBTG整骨院です！
今回は『テニスしていないのにテニス肘になる？？？』についてです！
結論から話すとテニスをしていない場合にもテニス肘になってしまいます！！日常の生活動作でも肘に負荷が多くかかってしまう場合痛みになってしまいます！
多くの場合は、物を良く持ち上げたり運んだりするお仕事、意外にもデスクワークのパソコンをよく使う方にも痛みが出てしまう場合もあります。
【なぜ痛みになってしまうのか】
その原因は使い過ぎによるものです！！！
人間は生きていく中で多く手を使います！その小さな積み重ねで負荷がかかってしまい痛みとなってしまうことがかなり多いです！！
肘の骨には腕を動かすための沢山の筋肉が付着している為、繰り返しその骨に負荷がかかってしまい痛みに変化してしまいます。
酷い人の場合ペットボトルのキャップを開けるのも困難になってしまいます。
そのようにならない為自分自身でもストレッチは必須になってきます！！
ストレッチをご紹介します！
【前腕の伸ばしストレッチ】
１，立って、腕をまっすぐ前に伸ばします。
２，手のひらを下に向け、指を下に向けます。
３，もう片方の手で伸ばしている手の指をつかみ、ゆっくりと後ろに引きます。
４，15～30秒間キープし、3回繰り返します。
【手首の屈伸ストレッチ】
１，片腕を前に伸ばし、手のひらを下に向けます。
２，手のひらの方向に手首を優しく曲げて、指を下に向けます。
３，もう一方の手でその手の指を軽く引っ張り、手首を伸ばします。
４，15～30秒間キープし、3回繰り返します。
これらのストレッチを毎日行うことで、筋肉の柔軟性を高め、肘の痛みの回復に役立ちます。ただし、ストレッチ中に痛みが増す場合は中止しアイシングを行ってください！
しかしこれだけではなかなか痛みは引いてくれません！
ですのでBTG整骨院では特殊なハイボルテージ・超音波施術を行い痛みの早期回復を目指し施術しております！
もし、肘の痛みでお困りの方はご連絡ください！！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850 【肘/膝など】関節の不調改善コース6380円→3850円【60分カウンセリング込】
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/2/16
-
●2026/2/11
-
●2026/2/6
-
●2026/2/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（5）
もっと見る
BTG整骨院 春日井院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 根本改善コース6380円→3850円【60分 カウンセリング込み】
|
|
新 規 |
¥3,850 【ボキボキ整体】全身矯正コース 6380円→3850円【60分 カウンセリング込み】
|
|
新 規 |
¥3,850 【歪みに】姿勢・骨盤矯正コース 6380円→3850円【60分 カウンセリング込み】
|
|
全 員 |
¥0 交通事故後の不調にお困りの方
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩甲骨/背中痛】背部痛改善コース 6380円→3850円【60分カウンセリング込】
|
|
新 規 |
¥3,850 【頭痛・首・肩】肩こり改善コース 6380円→3850円【60分 カウンセリング込】
|
