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BTG整骨院 春日井院のブログ
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投稿日：2026/2/11
- デスクワークで増える肩腕の痛み
- こんにちは！BTG整骨院です！
デスクワークが続くと、肩～腕にかけて「だるい」「ズーンと重い」「動かすと痛い」などの不調が増えがちです。**それ私かも…**と思った方、実は原因は“肩だけ”ではないことが多いです。
デスクワークで肩腕がつらくなる理由
長時間のPC作業では、頭が前に出て背中が丸くなりやすく、首・肩の筋肉が緊張し続けます。さらに、肩甲骨の動きが少なくなると腕へつながる筋肉も硬くなり、負担が積み重なります。
また、腕のしびれ感や張りは、首～鎖骨まわりの筋肉のこわばりや姿勢の崩れが関係することも。放置すると、仕事中だけでなく家事や睡眠にも影響するケースがあります。
当院での施術（リアルに説明）
BTG整骨院では、まず姿勢・肩甲骨の動き・首肩の緊張バランス・腕の使い方を確認し、原因を一緒に整理します。
施術は、首肩だけを強く押すのではなく、肩甲骨まわり～背中の動きを引き出す手技、前腕や胸まわりの筋緊張へのアプローチ、必要に応じて電気機器なども組み合わせ、負担を減らしながら改善を目指すケアを行います。
さらに、デスク環境に合わせた座り方・キーボード位置・簡単ストレッチもお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートします。
Q&A（よくある質問）
Q. 肩から腕の痛みは、放っておくと悪化しますか？
A. 負担が続くと緊張が固定化しやすく、範囲が広がることもあります。早めのケアがおすすめです。
Q. しびれっぽい感じがある場合も相談できますか？
A. 状態を確認し、接骨院で対応できる範囲か整理した上で、必要があれば医療機関の受診も含めてご案内します。
Q. どれくらいの頻度で通う人が多いですか？
A. 生活状況と状態によりますが、最初は間隔を詰めて負担を落とし、落ち着いたら間隔を空けていく方が多いです。
まとめ
肩腕の痛みは、姿勢と肩甲骨の動きの低下が引き金になりやすい不調です。「仕事だから仕方ない」と我慢せず、原因をはっきりさせて改善を目指すケアを始めてみませんか？
BTG整骨院は、やさしく丁寧に状態を確認し、あなたの生活に合うサポートをご提案します。「ここなら任せられそう」と思っていただけるよう寄り添います。
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