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BTG整骨院 春日井院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 春日井で肩関節周囲炎をわかりやすく解説
- こんにちは！BTG整骨院です！
「最近、肩が上がりにくい」「服の脱ぎ着がつらい」「夜に肩の痛みで目が覚める」…それ、**肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）**かもしれません。春日井でお悩みの方へ、できるだけわかりやすく解説します。
【肩関節周囲炎ってなに？】
肩の関節まわり（筋肉・腱・関節包など）がこわばり、痛みや動かしにくさが出やすい状態の総称です。きっかけは「思い当たらない」ことも多く、デスクワーク姿勢や腕の使い方の偏りが負担になるケースもあります。
【放置するとどうなる？】
痛みをかばって動かさない期間が続くと、肩が固まりやすくなり、可動域制限が強くなることがあります。無理に動かすのではなく、状態に合わせたセルフケアと段階的なケアが大切です。
【BTG整骨院のサポート内容】
当院では、まずどの動きで痛むか（結髪動作・結帯動作など）を確認し、肩だけでなく肩甲骨・背中・首の連動もチェックします。
その上で、硬くなった筋肉への手技によるケア、肩甲骨まわりの動きを出す調整、日常動作に合わせたストレッチ指導などで、負担を減らしながら改善を目指すサポートを行います。
【Q&A】
Q. 肩関節周囲炎は自然に落ち着きますか？
A. 落ち着くまでの期間は個人差が大きいため、つらい期間を短くするには状態に合ったケアが重要です。
Q. どんなセルフケアがいい？
A. 痛みが強い時は無理に動かさず、落ち着いたら肩甲骨まわりから少しずつ動かすのがおすすめです。
Q. 整形外科に行く目安は？
A. 強い痛み・しびれ・外傷後の痛みがある場合は、検査のため受診も選択肢です。
【まとめ】
肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）は「そのうち…」と我慢しがちですが、早めに状態を整理して、無理のない施術とセルフケアで改善を目指すことが大切です。春日井で肩の不調にお困りなら、BTG整骨院へお気軽にご相談ください。「ここなら任せられそう」と思えるよう、丁寧にサポートします。
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