たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- [腕の疲れ]我慢してませんか？
- カバンを持った時にいつもより重く感じたり、パソコン作業の途中で「腕がだるくてキーボードを打つのがしんどいな」と感じていませんか？
「ただの使いすぎかな」と軽く考えて、パンパンに張った前腕を自分で揉みながら、なんとか日々の家事やお仕事をこなしている方も多いです。でも、腕の疲れが溜まると握力が入りにくくなったり、肩こりまでひどくなったりして、何をするにも億劫になってしまいますよね。
腕が疲れやすくなる理由は、決して筋力不足や年齢のせいだけではありません。実は、長時間のスマホ操作やデスクワークによる「巻き肩」や、肩甲骨周りの動きが悪くなっていることで、お体全体のバランスが崩れてしまっていることが原因かもしれません。腕は肩甲骨を介して体幹とつながっているため、土台のバランスが乱れると、腕の筋肉だけで重さを支えることになり、限界を超えて疲れが溜まってしまうのです。
当院では、疲れた腕をただ強く揉みほぐすようなことはいたしません。お一人おひとりの腕の張り方や、肩・肩甲骨の動きを丁寧に確認し、お体全体のつながりを整える「無理のない施術」を大切にしています。リラックスした状態で、腕が羽のように軽く動く感覚を取り戻していきましょう。
施術を受けた後は、「腕の重だるさが消えて、荷物を持つのが楽になった」「キーボード入力がスムーズになり、仕事の効率が上がった」という変化をイメージしてみてください。腕の緊張がほぐれることで、指先まで血の巡りが良くなり、毎日の生活がもっと軽やかに感じられるようになりますよ。
「腕くらいで……」と思わずに、まずはお気軽にご相談ください。
同じような腕の疲れでお悩みの方は、無理をする前に一度ご相談ください。![[腕の疲れ]我慢してませんか？_20260130_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/15/67/I147841567/I147841567.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
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宮本 菜々美ミヤモト ナナミ
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