たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 鏡や写真を見て「ハッ」としたことはありませんか？
- ふとした瞬間に窓に映った自分の姿や、不意に撮られた写真を見て「あれ、私こんなに背中が丸まってた？」とショックを受けたことはありませんか？
「見た目が老けて見える気がする」「いつも肩や首がガチガチで重い」と悩み、一生懸命背筋を伸ばそうと意識している方も多いです。でも、意識し続けるのはとても大変で、気づくとまた元の丸い背中に戻ってしまう……そんな自分に「意志が弱いのかな」なんて思っていませんか？
背中が丸まってしまう理由は、決してあなたの意識不足のせいではありません。実は、長時間のスマホ操作やデスクワーク、さらにはお体の土台である「骨盤」の傾きなどによって、全身のバランスが崩れてしまっていることが原因かもしれません。土台が不安定な状態で背中だけを伸ばそうとしても、お体にとっては不自然な負担がかかり、かえって疲れやすくなってしまうのです。
当院の猫背矯正は、無理やり背中を押し込んだり、ボキボキと強い衝撃を与えたりすることはいたしません。お一人おひとりの肩の巻き込み具合や骨盤のゆがみを丁寧に確認し、お体全体のつながりを整えていく「無理のない施術」を大切にしています。リラックスした状態で、本来の自然で美しいラインへと優しく導いていきます。
施術を受けた後は、「意識しなくてもスッと背筋が伸びて、呼吸が深く吸えるようになった」「視線が高くなって、前向きな気持ちでお出かけできるようになった」という変化をイメージしてみてください。姿勢が整うと、見た目の印象がパッと明るくなるだけでなく、肩こりや頭の重だるさからも解放されて、毎日がぐんと楽になりますよ。
「長年の猫背だから……」と諦める前に、まずはお気軽にご相談ください。
同じような猫背でお悩みの方は、無理をする前に一度ご相談ください。
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整体師
宮本 菜々美ミヤモト ナナミ
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