たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 「ゴルフ中の腰痛や違和感」我慢していませんか？
- 「後半戦になると腰が重くなってくる」「スイングの時に体が思うように回らなくなった」と、大好きなゴルフをしながら不安を感じていませんか?
「練習のしすぎかな」「もう歳だから柔軟性が落ちたのかも」と、痛み止めを飲んだりサポーターを巻いたりして、なんとかコースを回っている方も多いです。「スコアを上げたい」という気持ちがある一方で、翌朝のひどい疲れや痛みを思うと、心からプレーを楽しめなくなってしまいますよね。
ゴルフによる体の痛みが出る理由は、決して技術や年齢のせいだけではありません。実は、日常のクセによる「骨盤のゆがみ」や、肩甲骨・股関節の可動域の制限によって、お体全体のバランスが崩れてしまっていることが原因かもしれません。ゴルフのスイングは回転動作の連続です。土台である骨盤が傾いたままだと、無理に体を回そうとして腰や肘、膝に過剰な負担が集中してしまっているのです。
当院では、痛む場所を無理にひねったり、バキバキと強い力で矯正したりすることはいたしません。お一人おひとりのスイングのクセや、お体全体の柔軟性を丁寧に確認し、軸を整えていく「無理のない施術」を大切にしています。リラックスした状態で、回転の軸となる背骨や骨盤を本来の位置へと導いていきましょう。
施術を受けた後は、「スムーズに体が回るようになって、飛距離が戻った」「18ホール回っても翌朝の腰が軽くなった」という変化をイメージしてみてください。お体の軸が整うことで、スイングフォームが安定し、怪我の予防はもちろん、スコアアップも期待できるようになりますよ!
「いつまでも元気にコースを回りたい！」と思ったら、まずはお気軽にご相談ください。
同じようなゴルフによるお悩みの方は、無理をする前に一度ご相談ください。
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鍼灸師
宮本 菜々美ミヤモト ナナミ
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