たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- [足のむくみ]我慢していませんか？
- 夕方になると「靴がパンパンできつい」「足が象のように太くなって重だるい」と、毎日の変化にストレスを感じていませんか？
「水分を摂りすぎたかな」「立ち仕事だから仕方ない」と、着圧ソックスを履いたり、お風呂で一生懸命マッサージしたりして、その場をしのいでいる方も多いです。でも、朝起きてもスッキリしなかったり、足の重さで家事や仕事のやる気が削がれてしまったりするのは、とても辛いですよね。
足がむくんでしまう理由は、決して水分や塩分の摂りすぎ、あるいは運動不足だけのせいではありません。実は、お体の土台である「骨盤」のゆがみや、股関節・足首のねじれによって、全身の「巡りの通り道」が滞ってしまっていることが根本的な原因かもしれません。土台が崩れることで、下半身のポンプ機能がうまく働かなくなり、本来スムーズに流れるはずの水分や老廃物が足元に溜まり続けてしまっているのです。
当院では、パンパンに張った足を無理に強く揉み出したり、痛みを伴うようなマッサージをしたりすることはいたしません。お一人おひとりの骨盤の状態や、お体全体のバランスを丁寧に確認し、巡りの邪魔をしている根本的な原因を整えていく「無理のない施術」を大切にしています。リラックスした状態で、お体全体の「流れる力」を呼び覚ましていきましょう。
施術を受けた後は、「夕方になっても足が軽くて、お気に入りの靴がすんなり履けるようになった」「足のラインがスッキリして、鏡を見るのが楽しみになった」という変化をイメージしてみてください。巡りが良くなると、冷えの解消や睡眠の質の向上にも繋がり、毎日を健やかに過ごせるようになりますよ。
「いつものことだから……」と重い足を動かし続ける前に、まずはお気軽にご相談ください。
同じような足のむくみでお悩みの方は、無理をする前に一度ご相談ください。![[足のむくみ]我慢していませんか？_20260218_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/35/37/I149463537/I149463537.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
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鍼灸師
宮本 菜々美ミヤモト ナナミ
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