たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 鏡を見るたびに「O脚だな…」と思っていませんか？
- 「鏡に映る自分の歩き方が気になる」「膝の間がパカッと開いていて、なんだか格好悪い」と、ご自身の足の形にコンプレックスを感じていませんか？
「昔からこうだから」「親もそうだったし、遺伝だから仕方ない」と諦めて、本当は履きたい細身のパンツや膝丈のスカートを避け、いつも脚を隠すようなゆったりした服ばかりを選んでいる方も多いです。見た目の悩みだけでなく、実は「外側のくるぶし辺りが疲れやすい」「夕方になるとふくらはぎがパンパンに張る」といった不調も、O脚からきていることがよくあります。
脚が外側に開いてしまう理由は、決して「足の骨そのものが曲がっている」からだけではありません。実は、お体の土台である「骨盤」が外側に広がったり、ねじれたりすることで、太ももの骨が外側へ向いてしまっていることが根本的な原因かもしれません。土台が崩れることで、重心が外側に偏り、外側の筋肉ばかりが発達して脚のラインを外へと引っ張ってしまうのです。
当院の施術は、開いた膝を力任せにギュウギュウ押し込んだり、ボキボキと強い衝撃を与えたりすることはいたしません。まずは足の土台となる「骨盤」を整え、お体全体の軸を本来の位置に戻していく「無理のない施術」を大切にしています。お体全体のバランスが整うことで、無理に意識しなくても、自然と膝が正面を向き、スッとした足のラインへと近づいていきます。
施術を受けた後は、「膝の間が狭くなって、立ち姿に自信が持てるようになった」「脚のラインがスッキリして、今まで避けていたおしゃれが楽しくなった」という変化をイメージしてみてください。重心が正しくなると、歩き方が美しくなるだけでなく、下半身の冷えやむくみの解消にも繋がりますよ。
「私の脚も変われるのかな？」と一人で悩み続ける前に、まずはお気軽にご相談ください。
同じようなO脚のお悩みの方は、無理をする前に一度ご相談ください。
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鍼灸師
宮本 菜々美ミヤモト ナナミ
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