たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 指曲げた時「カクッ」とする痛み我慢していませんか？
- 朝起きた時に指がこわばっていたり、物を握ろうとした瞬間に指の付け根が「カクッ」と跳ねるような違和感に、不安を感じていませんか？
「使いすぎかな」「年のせいかもしれない」と、痛む指を自分で無理に伸ばしたり、湿布を貼って様子を見たりしている方も多いです。でも、お料理で包丁を握る時や、スマホを操作する時、さらには顔を洗うといった何気ない動作でズキッと痛みが走ると、「このまま動かなくなったらどうしよう」と、日々の家事やお仕事に集中できなくなってしまいますよね。
指に不調が出る理由は、決して「指の使いすぎ」だけが原因ではありません。実は、お体の土台である「骨盤」のゆがみからくる姿勢の崩れが、巡り巡って指先に影響を与えていることが根本的な原因かもしれません。土台が崩れて肩が内側に入ると、腕から指先へとつながる筋肉が常にピンと張り詰めた状態になります。すると、指を動かす「腱（けん）」の通り道に余計な摩擦が起きやすくなり、スムーズな動きを邪魔してしまうのです。
当院では、ひっかかりのある指を無理に引っ張ったり、痛みを我慢させて強く揉みほぐしたりすることはいたしません。まずは指先へつながる神経や血流の「大元」である骨格を整えるため、土台となる骨盤から調整していく「無理のない施術」を大切にしています。お体全体の軸を整えることで、腕や手のひらの緊張をスッと解き、指が自然に、滑らかに動ける環境を作っていきます。
施術を受けた後は、「朝の指のこわばりが気にならなくなって、スムーズに一日をスタートできるようになった」「指のひっかかりを気にせず、趣味の手芸やスポーツを思い切り楽しめるようになった」という変化をイメージしてみてください。お体の巡りが良くなると、指先の違和感だけでなく、お体全体の重だるさも一緒に軽くなっていきますよ。
「ただの使いすぎだと思って放っておいたけれど……」と、痛みが強くなる前に、まずはお気軽にご相談ください。
同じような「ばね指」や指の痛みでお悩みの方は、無理をする前に一度ご相談ください。
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整体師
宮本 菜々美ミヤモト ナナミ
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