たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 「親指の付け根の痛み」我慢していませんか？
- ペットボトルの蓋を開ける時や、スマホを操作する時に親指の付け根がズキッと痛んだり、手首を動かすたびに違和感に悩まされていませんか？
「ただの使いすぎかな」「湿布を貼っていればそのうち治るだろう」と、痛みをこらえながら家事やお仕事を続けている方も多いです。でも、赤ちゃんを抱っこする時や、キーボードを打つたびに走る鋭い痛みは、毎日の生活の中で大きなストレスになりますよね。「このまま痛みがひかなかったらどうしよう」と、不安な気持ちを抱えているお母さんや働く女性は本当にたくさんいらっしゃいます。
手首や親指に痛みが出る理由は、決して「手の使いすぎ」だけが原因ではありません。実は、お体の土台である「骨盤」のゆがみからくる姿勢の崩れが、巡り巡って手首に負担をかけていることが根本的な原因かもしれません。土台が崩れて肩が内側に入り込む（巻き肩）ようになると、腕から手首にかけての筋肉が常にねじれた状態で引っ張られてしまいます。その状態で指を動かすことで、親指を支える「腱（けん）」の通り道に強い摩擦が起き、炎症というサインを出しているのです。
当院では、痛みの出ている手首を無理に引っ張ったり、バキバキと強い衝撃を与えたりすることはいたしません。まずは手首への負担を減らすために、お体全体のバランスを司る「骨盤」を整え、肩や腕のねじれをスッと解いていく「無理のない施術」を大切にしています。お体全体の軸を本来の位置に戻すことで、手首にかかっていた余計な緊張を取り除き、スムーズに動かせる環境を整えていきます。
施術を受けた後は、「ズキッとする痛みを気にせず、お子様を思い切り抱っこできるようになった」「お料理やスマホ操作がスムーズになり、日常の何気ない動作が楽しくなった」という変化をイメージしてみてください。お体の巡りが良くなると、手首の重だるさだけでなく、肩こりや背中の張りも一緒にスッキリしていきますよ。
「もう手術しかないと言われた」「ずっとサポーターが手放せない」と諦めてしまう前に、まずはお気軽にご相談ください。
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整体師
宮本 菜々美ミヤモト ナナミ
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