たどころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 産後「体型」が戻らないと悩んでいませんか？
- 「体重は産前に戻ったはずなのに、お腹周りだけポッコリしたまま」「以前履いていたお気に入りのズボンが、太ももで止まって入らない」…。そんなお体に、ショックを受けていませんか？
「慣れない育児で毎日バタバタ、自分の食事を気にする余裕なんてない」「お散歩や運動を頑張りたいけれど、膝や腰が痛くて思うように動けない」と、焦りや不安を抱えながら毎日を過ごしているお母さんは本当に多いです。鏡を見るたびに「もう前の体型には戻れないのかな」と、一人でため息をついてしまう…。そのお気持ち、本当によく分かります。
なかなか体型が戻らない理由は、決して「努力不足」や「食べ過ぎ」だけが原因ではありません。実は、出産の時に大きく広がった「骨盤」が、本来の位置に正しく戻りきっていないことが根本的な原因かもしれません。土台である骨盤が開いたままだと、その上にある内臓が本来の位置より下がってしまい、代謝が落ちたり、いわゆる「ポッコリお腹」になりやすくなったりします。土台が崩れた状態でいくら食事制限をしても、お体は効率よく燃焼してくれないのです。
当院は、無理な食事制限を強いたり、激しい運動をさせたりすることはいたしません。まずは、ダイエットを成功させるための準備として、お体の土台である「骨盤」を優しく、正しい位置へと整える「無理のない施術」を大切にしています。お体全体の軸が整うことで、内臓も正しい位置に落ち着き、お母さん自身の「燃えやすいお体」への回復をサポートしていきます。
施術を受けた後は、「産前の服がまたスッと着られるようになって、お出かけが楽しくなった」「お体が軽くなったおかげで、お子様と一緒に思い切り遊べる自信がついた」という変化をイメージしてみてください。お母さんが健康で、ご自身の姿に自信を持てることが、毎日の育児をより笑顔で過ごすための大きな力になりますよ。
「産後ダイエット、何から始めたらいいの？」と迷っているなら、まずは骨盤という土台から見直してみませんか？お気軽にご相談ください。同じような産後の体型変化でお悩みの方は、無理をする前に一度ご相談ください。
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整体師
宮本 菜々美ミヤモト ナナミ
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