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小顔矯正&リンパマッサージ ACQUANATURA

コガオキョウセイ アンド リンパマッサージ アクアナチュラ

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  • 熊本県熊本市北区楡木3-11-33
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アクアナチュラ(ACQUANATURA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

63件のブログがあります

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  • 朝の光と、心拍数
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    青木 喜久子
    私はセラピストとして日々多くの体に触れていますが、体調や疲れやすさの差は「筋力」よりも血流やリンパの巡りに表れることがとても多いと感じています。だからこそ、私自身が毎朝大…続きを見る
  • 貯筋していますか
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    青木 喜久子
    貯筋、意識していますか?「運動はちょっと苦手」「忙しくて時間が取れない」そんなお声をよく聞きます。実は、特別に運動の時間を作らなくても、日常の隙間時間を使って身体を動かす…続きを見る
  • 七草粥に込められた日本人の知恵
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    青木 喜久子
    七草粥に込められた、日本人の「整える知恵」1月7日の七草粥は、ただ食事を軽くするための行事ではありません。それは日本人が古来から大切にしてきた「心とからだの調和」を思い出す…続きを見る
  • 力を抜くことの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    青木 喜久子
    力を抜くことの大切さ ~がんばりすぎていませんか?~毎日がんばっていると、知らないうちに体に力が入りすぎていることってありませんか?肩や首、あご、歯をギュッと噛みしめてい…続きを見る
  • 寒い時は血流とリンパの流れに意識して
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    青木 喜久子
    寒い季節になると、身体がこわばったり、重だるさを感じやすくなりますよね。実はリンパの流れも、寒さで滞りやすいと言われています。身体が冷えている状態よりも、温めてあげること…続きを見る
  • ブラッシングの習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    青木 喜久子
    ブラッシングについての考え方 ~パドルブラシの特徴~最近よく聞かれるのが、先が尖っていない「パドルブラシ」を使ったブラッシングについてです。パドルブラシは、・面で頭皮に触…続きを見る
  • ストレートネック予防に木枕
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    青木 喜久子
    首まわりを労わる習慣としての木枕という選択お客様から「どんな枕を選べばいいですか?」というご質問をよくいただきます。首まわりの負担を感じやすい方に向けて、ひとつの考え方と…続きを見る
  • 白髪薄毛気になる方に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    青木 喜久子
    白髪や薄毛が気になる方へ。毎日のケアを見直すという考え方白髪や髪のボリュームについてのお悩みは、年齢だけでなく、日々の習慣が関係しているのではないかと感じることがあります…続きを見る
  • 食べる順番を変えてダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    青木 喜久子
    食事を楽しみながら、体をいたわるコツ♪お客様から「できるだけ太りにくくするにはどうしたらいいですか?」というご相談をよくいただきます^_^普段の食事では、食べる順番や体のあ…続きを見る
  • バザルト(ホット)ストーンの効果がすごい!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    青木 喜久子
    今日は、バザルト(ホット)ストーン効果について書いてみたいと思います。バザルトとは、ドイツ語で玄武岩を意味しています!岩盤浴と同じ岩で、温熱効果、遠赤外線効果があり、ハン…続きを見る
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