コガオキョウセイ アンド リンパマッサージ アクアナチュラ
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アクアナチュラ(ACQUANATURA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 体に合わない物を除去すると体は元気に！
- コーヒー、あなたの体に合っていますか？
「コーヒーは1日3杯までならOK」と、一般的には言われていますよね。
実際、コーヒーにはポリフェノールなどの成分も含まれており、気分転換や集中力アップなど、上手に取り入れることで役立つ面もあります。
ただ一方で、体質によってはカフェインの影響を受けやすい方もいらっしゃいます。
極端に眠れなくなったり、動悸が出やすかったり、胃腸が重くなったり、なんとなく疲れが抜けにくい…という方も少なくありません。
先日、「私、コーヒーって体に合っていますか？」というご相談を受け、当サロンで使用しているLETチェックを用いて体の反応を見させていただきました。
すると、指が開く反応が出て、その方の体にはコーヒーがあまり合っていない可能性が示されました。
その方は、普段1日2杯ほどコーヒーを飲まれているとのこと。
量としては一般的ですが、**大切なのは「量」よりも「体との相性」**です。
体に合わないものを無理に続けていると、知らず知らずのうちに負担が積み重なり、
・疲れやすい
・だるさが抜けない
・眠りが浅い
・自律神経が乱れやすい
など、さまざまな不調につながることもあります。
逆に、体に合わないものを控えるだけで、
「なんだか体が軽い」
「眠りの質が良くなった」
「朝が楽になった」
と感じられる方も多いです。
コーヒーは決して悪いものではありません。
ただ、合う人と合わない人がはっきり分かれやすい飲み物でもあります。
「コーヒー、やめたほうがいい気がするけどやめられない」
「飲むと調子が悪い気がする」
「自分の体に合っているか知りたい」
そんな方は、一度体の反応をチェックしてみませんか？
当サロンでは、体の声を丁寧に読み取りながら、その方に合った生活習慣のヒントをお伝えしています。
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