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アリュール(ALLURE)のブログ
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投稿日：2025/7/9
- 【小暑】湿気と暑さのダブルパンチに負けない体づくり
- こんにちは♪
7月7日は「小暑（しょうしょ）」
暦の上では夏が本格的に始まる頃。気温も湿度もぐっと上がってきましたね。最近こんな不調はありませんか？
・身体が重だるい
・むくみやすい
・ 胃がもたれる
・寝つきが悪い
これらは“湿気”が体にたまって巡りが滞っているサインかもしれません。
食事でできる湿ケア：小麦をちょっとお休み
実はパン・パスタ・うどんなどの小麦製品は、体に湿をためこみやすいといわれています。
この時期は「お米中心の和食」や「具だくさんお味噌汁」など、あたたかくて消化のよいものを意識すると◎
あたしも大好きなラーメンを週一から月に一二回にしてみました！
体の重さが違う感じがしてます(^^)
体をゆるめて巡らせるおすすめメニュー
そんな“湿だる”を流すには…
【オイルリンパマッサージ】
脚・背中・デコルテから、たまった老廃物や余分な水分をすっきり流します。
【ヨガ＋セルフ整体】
呼吸を深めて、自律神経も整う！リラックスとデトックスを一緒に
体の内側からも、外側からも整えるケアで、
夏本番を心地よく迎える準備をしませんか？
7月限定のお得なクーポンもございます。
ご予約・お問合せお待ちしております♪
#エイジングケア #肌質改善 #ヒト幹細胞 #目元ケア #ホームケア強化
ルビーセル/ヒト幹細胞培養液/ヨガ/ヘッドスパ/肩こり/首こり/巻き肩/腰痛/生理痛/頭痛/骨盤調整/冷え/むくみ/姿勢改善/ストレッチ/美容整体/ヘッドマッサージ/腸もみ/整体/美脚/女性限定/歪み/痩身/運動不足/O脚/X脚/オイルマッサージ/オイルトリートメント/リンパマッサージ/自治医大/小金井/下野/石橋/小山/結城/筑西/真岡/壬生/栃木/下野市/小山市/結城市/真岡市/壬生町/栃木市
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