アナンダサロン
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アナンダサロン(ananda salon)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- キレイにしかならない
インフルエンザや風邪が流行るこの時期。
手洗い・うがい・マスクももちろん大切ですが、
実はそれと同じくらい大切なのが「腸内環境」を整えることです。
人の免疫細胞の約70％は腸に集まっていると言われていて、
腸が乱れるとウイルスに負けやすい体になってしまいます。
そこでおすすめしたいのが「青汁」です。
青汁に含まれる食物繊維や栄養素は、
腸内の善玉菌を増やし、腸の動きを活発にしてくれます。
◎ 最近疲れやすい
◎ 便秘や下痢を繰り返す
◎ 肌荒れしやすい
◎ 寝てもスッキリしない
こんな方は、腸が弱っているサインかもしれません。
青汁を毎日取り入れることで、
・腸内環境が整う
・免疫力が上がる
・風邪やインフルエンザにかかりにくい体に
・肌の調子も安定する
この時期こそ、外側の対策だけでなく
体の内側＝腸から整える習慣を始めてみませんか？
青汁は、毎日続けられる一番簡単な腸活です。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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