あみん瞠のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/1/23
- ゴルフに！？
- 足関節リ・ビルドで、何が出来るか！？色々出来ます！が、今回ちょっとニッチなメニュー挙げてみました。スポーツって、結構足でします。当たり前すぎですが、その足の状態って良いのか！？は、痛めて初めて気づく感じですよね。足の状態を整えた方がパフォーマンスは絶対上がります。怪我も防ぐ事が出来ます。それと、これは私ごとですが、下手な横好きゴルフをたまにします。もの凄いスライサーで、ドライバーはギュンギュン曲がってました。が、セルフメンテナンスのワークショップをする為に、自分の足のメンテナンスを真面目にやったところ、ドライバー曲がらなくなりました。しばらく不幸が重なって、ゴルフに行って無かったけれと、5年振りに打ちっぱなしに行った所、やっぱり曲がらない！ちょっと感動しました。特にゴルフは軸のスポーツなので、リ・ビルド効果がよくわかります。関節の位置が正しくないと、筋肉は正常には動けません。正常に動けたらパフォーマンスは高くなりますよね。正常で無ければ、動きに歪みが起こり、パフォーマンスは下がるし、怪我の元にもなると思います。その足ちゃんと動いてますか！？
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