パーソナルトレーニングジム ANCHORFIT【アンカーフィット】
パーソナルトレーニングジム アンカーフィット
- エステ
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- リフレッシュ
- 北海道札幌市手稲区前田５条９丁目７－１３ ラクシス前田１０１
- ★口コミ評価5.0以上★【駐車場あり】手稲駅~車・バスで5分/稲積公園駅~車で5分
アンカーフィット(ANCHORFIT)のブログ
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投稿日：2022/3/20
- 【無料カウンセリング】アンカーフィット
- こんにちは！パーソナルジム「アンカーフィット」です！
今回は当店のカウンセリングについてご紹介いたします！
当ジムのカウンセリングを受けてみようかと迷われている方、又はすでにご予約をいただいている方はぜひ事前に目を通してイメージしてみましょう♪
基本的なカウンセリング内容は以下の項目になります☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目標】
→目標の体型・体重・期日（いつまでに）などをできる限り具体的に。
【特に気になる部位】
→細くしたい部位・不調の部位など。
【既往歴・アレルギー・運動歴】
→もちろん言える範囲で構いません。
※整形または循環器系の疾患によっては担当医師の助言をいただいた上でトレーニングを行う場合もございます。
【食事】
→普段よく食べるモノ・量・時間・味の好み・間食の有無・外食の頻度・飲酒の有無など。
【仕事】
→デスクワーク・力仕事など。（具体的な職種については回答不要です！）
【生活様式】
→起床・就寝時間、移動手段（車・徒歩）、運動習慣（ウォーキングやジムなど）
ここまでの内容で気になる点があれば解決方法などをお伝えしていきます☆
特段気になる点がないものの、体重・体脂肪が増えている、ボディラインの崩れが気になるという方は、以下の測定と評価に進んでいきます◎（任意です）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【測定１】
→体組成計測定。（体重・体脂肪率・筋肉量・基礎代謝など…）
【測定２】
→周囲測定。（腕やお腹、太もも周りなど…）
【測定３】
→血圧・脈拍測定。（運動の強度を設定する上で必要不可欠となります。）
【評価】
→呼吸・歩き方・骨格の評価を行います。
※測定と評価は任意ですが、コースご利用予定の方には推奨しております。万が一測定していない場合は、コース終了後の全額返金保証制度は対象外となりますのでご了承ください。
また、運動や食事を頑張っても効果が出にくい方、身体の不調がある方には評価をおすすめしております♪
太りやすさの原因には、背骨の動きや喉、首の硬さ…
脚が太くなる原因には、足首の硬さや歩き方など…
身体全体の特徴から太る原因、不調の原因を探っていきます！☆
何をやっても変化が出ないという方は、是非一度、当店でカラダの状態をチェックしてみましょう！
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