パーソナルトレーニングジム ANCHORFIT【アンカーフィット】
パーソナルトレーニングジム アンカーフィット
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- 北海道札幌市手稲区前田５条９丁目７－１３ ラクシス前田１０１
- ★口コミ評価5.0以上★【駐車場あり】手稲駅~車・バスで5分/稲積公園駅~車で5分
アンカーフィット(ANCHORFIT)のブログ
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投稿日：2024/9/18
- 【ビフォーアフター】食べても太らない体を目指して！
- 皆様こんにちは！札幌市手稲区のパーソナルトレーニングジム『アンカーフィット』の小林です。
今回は過去に食事制限を経験し、『2度とダイエットなんかするものか』と決意されたお客様が、気持ちを新たにダイエットに励まれている様子をご紹介いたします！
ではさっそく途中経過の発表です♪
□体 重 95.6kg → 82.0kg
□体脂肪率 51.8% → 44.7%
□ウエスト 115cm → 94cm
□実施期間 3ヶ月間（6月上旬にスタート）
□最終目標 68kg
お客様が取り組んでいることは、トレーニングを週に１回、ホームトレーニングを3種目、そして食事報告とカロリーの調整です。
もしかして相当ツラい食事制限をしているのでは？？
そう思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、もちろんそのようなことはありません◎
それどころか、ダイエットを始める前よりも食事量は増えているので『ダイエット＝食事制限』のイメージが定着していたお客様もやや驚かれているご様子です。
もしかしたら、ブログをご覧いただいている方の中にも『ダイエット＝食事制限』のイメージをお持ちの方は多いかもしれませんが、『食べても太らない』『食べた分だけ代謝できるカラダ』を目指すなら、食べることも代謝機能を上げるトレーニングだと言うことを忘れずに食事と運動を両立させていきましょう！
そしてお客様は最終目標まで残り13.8kg。
今が丁度折り返し付近なので、年内に達成できるのか・・乞うご期待です！！
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