パーソナルトレーニングジム ANCHORFIT【アンカーフィット】
パーソナルトレーニングジム アンカーフィット
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市手稲区前田５条９丁目７－１３ ラクシス前田１０１
- ★口コミ評価5.0以上★【駐車場あり】手稲駅~車・バスで5分/稲積公園駅~車で5分
アンカーフィット(ANCHORFIT)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024/11/6
- お客様のトレーニング風景
- こんにちは！札幌市手稲区のパーソナルトレーニングジム『アンカーフィット』代表の小林です！
今回は当ジムでダイエットに励まれているお客様のトレーニング風景をご紹介いたします♪
こちらのお客様は８月頃から本格的にダイエットを始めて間も無く4ヶ月目に突入しますが、すでに体重は－6.3kg、体脂肪率は－6%、ウエストは－11cmを達成中です！！
始めの頃は腹筋を鍛えていてもお腹に効いている感覚がないほど腹筋の働きが弱くなっておりましたが、今では得意種目と言っても過言ではないほど腹筋が強くなり、毎日一緒に過ごすご家族からも変化に気づいてもらえるくらいお腹周りがスッキリされてきました☆
お客様ご本人も下を見た時に足が見えるようになったことが驚きだったようで、思わず『久しぶり！』と声をあげられたそうです^ ^
そんなお客様が取り組んでいることは、食事の改善と週に一回の運動です◎
とは言え食事内容を大幅に変えることはストレスの原因にもなりますので、あくまでも以前の食事をベースに、ダイエット終了後も辞められない(辞めたくない)ものは無理に辞めず、上手な付き合い方をトレーニングされております(おやつ、アイスなど)
一般的に健康的とされる食事も、そこに無理があれば心の健康は損なわれるので、何事もバランスが大切ですね♪
運動も同じく、間隔をあけ過ぎずにトレーニングをされた方が良い場合もありますが、人それぞれ生活リズムや疲労の感じ方に違いがあるので、『これくらいなら続けられそう』『よし、今日もトレーニング頑張るぞ』と前向きに思えるくらいがベストです！
是非皆さんも、ご自身に見合った食事や運動習慣を見つけて、心身ともに健康的なカラダを目指していきましょう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パーソナルトレーニングジム ANCHORFIT【アンカーフィット】
住所：北海道札幌市手稲区前田５条９丁目７－１３ ラクシス前田１０１
営業時間：【月火木金土】9:30～21:00 / 【日・祝】9:30～17:00
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パーソナルジム/ジム/骨盤矯正/ダイエット/小顔/整体/マッサージ/骨盤矯正/肩こり/腰痛//藤野/手稲/琴似/宮の沢/稲積公園/札幌/大通り/すすきの
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 【迷ったらコレ！】カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験６０分
|
サロンの最新記事
-
●2025/1/13
-
●2024/12/30
-
●2024/12/30
-
●2024/12/26
-
●2024/12/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
もっと見る
アンカーフィット(ANCHORFIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 《見学・ご相談のみの方も大歓迎♪》無料カウンセリング☆
|
|
新 規 |
¥1,500 【迷ったらコレ！】カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験６０分
|
|
新 規 |
¥2,200 【ボディメイクならコレ！】ウエイトトレーニング体験４０分☆
|
|
新 規 |
¥0 【お腹に赤ちゃんがいる方はこちら☆】妊娠中のトレーニング体験４０分
|
|
新 規 |
¥2,200 【小顔作りならコレ！】フェイスライン引き締めトレーニング４０分
|
|
新 規 |
¥2,200 【不調改善ならコレ！】コンディショニング体験４０分♪
|
