パーソナルトレーニングジム ANCHORFIT【アンカーフィット】
パーソナルトレーニングジム アンカーフィット
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市手稲区前田５条９丁目７－１３ ラクシス前田１０１
- ★口コミ評価5.0以上★【駐車場あり】手稲駅~車・バスで5分/稲積公園駅~車で5分
アンカーフィット(ANCHORFIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/30
- ２０２４年も素晴らしい１年となりました！後編
- こんにちは！札幌市手稲区のパーソナルジム「アンカーフィット」の小林です！
前回からの続き、、、
下半期に入り、アンカーフィットをさらに成長させてくれる出来事となったのが、ウェックメソッドトレーニングとの出会いでした。
ウェックメソッドについて詳しく書き出すと話題が逸脱するので簡略的にお伝えしますが、これは、人の体に本来備わっている背骨を捻ったり、撓（たわ）ませる能力を引き出し、日常動作やスポーツに関わらず『人の動き』を最適化するトレーニング方法です。
背骨を動かす重要性についてはピンとこないかと思いますが、トレーナーとして日々指導する中で、皆さんに共通しているのが「背骨が硬い」「背骨の動かし方がわからない」ということでした。
そこで従来はストレッチで柔らかくすることも多かったのですが、その後の筋トレでまた背骨の硬さが邪魔をしてくるという場面が多くありました。
ではそれがなぜかと言うと、一般的なトレーニングそのものが人にとっては不自然な動きが多く、必要以上に体幹を安定させたり鍛える部位（筋肉や関節）以外は安定させたりと、『体の連動性』を無視していることが多かったからです。
そしてそんな悩みを解決させてくれたのがウェックメソッドトレーニングでした。
まずは１０月に東京で開かれた講習会に参加し、RMTS（ローテーショナル ムーブメント トレーニング スペシャリスト）の認定を受け、回旋運動の基礎について学びました。
更に１１月も東京へ行き、日本では初開催となったWMQ（ウェックメソッド クオリフィケーション）に参加し、北海道では唯一となるウェックメソッドコーチとして認定を受けることができました。
トータルで１週間もお休みをいただきましたが、その分、日本を代表するコーチや本場アメリカのコーチ陣からの指導は本当に素晴らしい経験となりました。
そしてこれほど素晴らしい経験ができたのも、日頃から通ってくださっている皆様の支えがあったおかげです。
だからこそ２０２５年は、レベルアップした内容で皆様の健康づくりに益々寄与していきたいと思います。
ややまとまりのない終わり方になりますが、文字数制限のためこの辺で締めくくります・・
今年も１年本当にありがとうございました！そして２０２５年もアンカーフィットをよろしくお願いいたします！
それでは皆様良いお年を！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 【迷ったらコレ！】カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験６０分
|
サロンの最新記事
-
●2025/1/13
-
●2024/12/30
-
●2024/12/30
-
●2024/12/26
-
●2024/12/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
もっと見る
アンカーフィット(ANCHORFIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 《見学・ご相談のみの方も大歓迎♪》無料カウンセリング☆
|
|
新 規 |
¥1,500 【迷ったらコレ！】カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験６０分
|
|
新 規 |
¥2,200 【ボディメイクならコレ！】ウエイトトレーニング体験４０分☆
|
|
新 規 |
¥0 【お腹に赤ちゃんがいる方はこちら☆】妊娠中のトレーニング体験４０分
|
|
新 規 |
¥2,200 【小顔作りならコレ！】フェイスライン引き締めトレーニング４０分
|
|
新 規 |
¥2,200 【不調改善ならコレ！】コンディショニング体験４０分♪
|
