リラクゼーションサロン テナン
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- 新潟県新潟市西区寺尾上４－６－２７ 寺尾第一ビル２Ｆ
- JR越後線寺尾駅より徒歩10分 肩こり/腰痛/ドライヘッド/カッピング
テナン(TENANG)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 身体をあたためる
こんにちは(^-^)
最強寒波
雪がたくさん降っていますね
雪も気になりますが、そんな寒い時には
冷やさないように身体を温めていくことが大切です
身体を温めるとどんなふうにいいのか
身体を温めると血流が良くなり代謝が上がりやすくなります
代謝が上がることで痩せやすくなるため、
ダイエット効果も上がります
その他にも、身体が温まると血管が広がり血行が良くなるため
筋肉や内臓への酸素や栄養素がさらに多く行き渡ります
老廃物の排泄も促進されるので、疲労回復や病気の予防にもつながります
身体を温めると良いことがたくさんですね
身体を温める方法はいろいろありますが、
湯船にゆっくり浸かり体の芯から温めたり、暖かい飲み物を飲んだり
他にも筋肉をつけることで体が温まります
人の体温のうちおよそ4割が筋肉が生み出す熱によるもの
基礎代謝の半分近くが筋肉で行われるので、
使われる筋肉が増えれば代謝も上がり、体の中で熱が生み出されます
身体を温めて、まだまだ続く寒さを乗り切りましょう☆
リラクゼーションサロン TENANG
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【住所】新潟県新潟市西区寺尾上4-6-27 2F
【アクセス】JR越後線寺尾駅より徒歩10分
【営業時間】10：00～18：00
[新潟大学前/寺尾上/整体/ボディケア/ヘッドスパ/マッサージ/リンパ/ヘッドマッサージ/肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/肩甲骨/腰痛/骨盤矯正/リンパマッサージ/カッピング]
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