カラダケアシンキュウセイコツイン
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からだケア鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 春爛漫！豆ごはんでパワーチャージ～３月の旬の味
みなさま
おはようございます～♪
今回は３月が旬な食材に
関してのブログです(*^^*)
この時期、スーパーの店頭に
並び始めると、つい手を伸ばして
しまう大好きな食材があります
それは関西の春の風物詩の
【うすい豆（うすいえんどう）】です♪
実は私、豆ごはんが大好きで(*'▽')
炊飯器の蓋を開けた瞬間に広がる
あの青々とした春の香りと
炊きたてのご飯に混ざる鮮やかな
緑色(笑)！それだけでなんだか
心がホッと緩むような気がします♪
＊【うすい豆】ってどんな豆？＊
関東ではグリンピースが一般的
ですが、関西で「豆ごはん」と言えば
この「うすい豆」が主役です
名前の通り皮が薄く、青臭さが
少なくて口の中でホクホクと
とろけるような甘みが特徴です(^^♪
＊体にも嬉しい春の栄養＊
整骨院としても、うすい豆は
おすすめの食材です
・良質なたんぱく質
筋肉や血液の素になります
・ビタミンB1
疲労回復を助け、春の寒暖差で
疲れやすい体をサポート
・食物繊維
お腹の調子を整えてくれます
まさに、冬の間に溜まった疲れを
リセットし、活動的になる春に向けて
パワーをくれる食材なんです★★
＊私のおすすめの楽しみ方＊
豆のシワを防ぐために、あえて
後から混ぜるこだわり派の方も
いらっしゃいますが、私は一緒に
入れて炊き込む塩だけの
シンプルな豆ごはんが好きです
もち米が1に対してうるち米を2で
炊き上げてください(*^-^*)
とっても美味しい豆ごはんが
できあがります！！
今月も美味しい物を食べて
健やかな体づくりをしていきましょう
お身体の不調やメンテナンスは
いつでも当院にご相談ください(#^^#)
みなさまのご来院を
心よりお待ちしております
受付 大澤
からだケア鍼灸整骨院
/加古川駅前/鍼灸整骨院/鍼灸院/整骨院/鍼灸/整体/鍼/灸/国家資格/鍼灸師/柔道整復師/鍼灸治療/鍼治療/美容鍼/温活/美肌/ニキビ跡/毛穴/更年期/マッサージ/リラクゼーション/リラックス/リラク/メンテナンス/癒し/肩こり/首コリ/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨/ストレス/腰痛/腰痛改善/足つぼ/眼精疲労/むくみ/足の疲れ/もみほぐし/ご褒美/自分時間/オイル/オイルマッサージ/アロマ/足裏/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/小顔矯正/食いしばり/姿勢改善/骨格矯正/ストレッチ/ヨガ/骨盤矯正/産後矯正/産後
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投稿者
からだケア 鍼灸整骨院
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