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もみほぐし専門店 RaKuXe【ラクゼ】

モミホグシセンモンテン ラクゼ

  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 岩手県花巻市浅沢233-5 シティハイムユース101号室
  • 花巻駅から車で5分、浅沢住宅バス停から徒歩1分

ラクゼ(RaKuXe)のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 【熟眠障害かも】どれだけ寝ても眠い
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    菊地 智幸
    熟眠障害について睡眠時間は十分なのに、ぐっすり眠った感じが得られない、昼間に眠気が良く起きるなど眠りが浅い状態、熟眠障害でよく見られる症状みたいですね!いくら寝てもスッキ…続きを見る
  • 【絶対時間】太りにくいタイミング【BMAL1】
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    菊地 智幸
    本日は、お客様から面白いブログネタを提供して頂きました!!画像にもあるように、太りにくい時間BMAL1(ビーマルワン)について!まず、BMAL1とはDNA(遺伝子)に結合して、朝起きたり…続きを見る
  • 【不眠4つのタイプ】実は私不眠症でした。
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/24
    投稿者:
    菊地 智幸
    最近眠れないと思っている方不眠には大きく分けて4つ種類があるようです。・入眠障害 寝付きが悪く布団に入ってもなかなか寝付けない・中途覚醒 いったん寝付いても途中で何度も目が…続きを見る
  • 【激やせ!!】ビタミンB群
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    菊地 智幸
    ビタミンBにはビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類があり、それぞれが作用しあって働くため、まとめて「ビタミンB群」と呼ばれているようです…続きを見る
  • 【原因&対処】甘い物が食べたくなった時
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    菊地 智幸
    最近、甘い物が食べたくなるので原因や対処法をまとめてみました!まず無性に食べたくなる時はタンパク質が不足している可能性こちらは疲労が原因であるケースが多いようです。お肉や…続きを見る
  • 優秀すぎるっ!オートミール
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    菊地 智幸
    ダイエットで良く食べられてる方が多いオートミール!なんで優秀なのかご飯と比較していきます。まずご飯軽く1杯分(約150g)のカロリーは252kcalオートミールのカロリーは、約1食3…続きを見る
  • 食べ過ぎました。
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    菊地 智幸
    2日間食事制限なしをやってみました。やや、もたれていますが!1kg増えました!やってしまいましたね。。。笑でもでも、先月よりは痩せてるので結果オーライ太るのって一瞬ですね!ま…続きを見る
  • 【実はやっていた裏話】 1ヶ月間で3.2kg減量
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    菊地 智幸
    減量中といか、ダイエットというかコッソリやっていた事があります!勘の良い方はお気づきかもしれませんが私、実は脱毛していたんです!剛毛な毛が無くなって3.2kg痩せれました!と…続きを見る
  • 10月17日から11月17日の間で3.2kg痩せました。
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    菊地 智幸
    10月17日から始めたダイエット企画、約1ヶ月で3.2kg痩せることができました!体脂肪率については、同じタイミングでも測る度にバラツキが酷いので参考までに!!インボディ測定した…続きを見る
  • 様々な頭痛
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/16
    投稿者:
    菊地 智幸
    ー頭痛の様々な種類についてー国際頭痛分類 第3版によるとですね300種類以上の頭痛があると言われています。ひぇぇ。。これはですね、国際頭痛学会頭痛障害や顔面痛など、主に顔頭の…続きを見る

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2026年12月31日まで

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ラクゼ(RaKuXe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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