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もみほぐし専門店 RaKuXe【ラクゼ】

モミホグシセンモンテン ラクゼ

  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 岩手県花巻市浅沢233-5 シティハイムユース101号室
  • 花巻駅から車で5分、浅沢住宅バス停から徒歩1分

ラクゼ(RaKuXe)のブログ

最新ブログ一覧

989件のブログがあります

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  • 【低気圧編】 頭痛
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    菊地 智幸
    低気圧編です!ーまず、低気圧になるとカラダにおこる変化についてー気圧が急激に下がると体内の水分バランスが乱れる傾向に!?体内に水分がたまりやすくなるようですね~よく聞く浮…続きを見る
  • 【ストレス編】頭痛
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    菊地 智幸
    片頭痛(偏頭痛)ストレス編!なんですが、ストレス性のものですともう1つ代表的な頭痛がありましてそれが、緊張性型頭痛!!今回はこの2つについて!ー主なメカニズムー・緊張性型頭痛筋…続きを見る
  • 片頭痛(偏頭痛)について知識を深めよう!
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/13
    投稿者:
    菊地 智幸
    謎多き偏頭痛について有力な通説や色々な意見が飛び交う片頭痛(偏頭痛)原因は明らかにされていないようですがこーやったら良くなったや、これが原因かも!など、一緒に知識を深めれれ…続きを見る
  • 気をつけて!!ーストレスが限界の時に出る症状ー
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    菊地 智幸
    いつも無理をしていませんか??今日はストレスの時に出る症状について心と体の両方でどんな症状が出やすいのか調べてきました!ー心の症状ー気分が落ち込むイライラして、怒りっぽくな…続きを見る
  • 【最強の法則】GI値ってなに?
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    菊地 智幸
    前回のブログを読んでいる方お待ちかね♪GI値についてです!なんぞやって話しですね笑これはですね。簡潔に説明しますと(グリセミック・インデックスの略)食品ごとの血糖値の上昇度合…続きを見る
  • 《太りやすくなる!?》血糖値と脂肪の関係
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    菊地 智幸
    10月17日よりですねカラダを、絞り始めました。菊地です。トレーニングも大事ですが食事も大事だなと思ったので今日は血糖値について!!食事で糖質を摂ると血糖値が上がるのですがこの…続きを見る
  • 1日 必要なタンパク質の量
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    菊地 智幸
    一概にタンパク質を取りなさいって言うけど実際問題どれくらい摂取したら良いの?って方に今回は1日のタンパク質の量について、まとめてみました!!一般的な成人の適切なタンパク質の…続きを見る
  • 糖質や脂質を味方にしよう!
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    菊地 智幸
    散々、ブログにてタンパク質の話をしてきましたが、、、気をつけて下さい!タンパク質を摂ることに集中していたり、ダイエットをしていたりするとですね。。。どうも、糖質や脂質が悪…続きを見る
  • 2つの異なるタンパク質をバランス良く取ろう!!
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    菊地 智幸
    今日は、タンパク質の種類について!タンパク質は大きく分けて「動物性」「植物性」この2種類となっています!動物性と植物性には異なった性質があります。食事の際にはこれらを気を…続きを見る
  • 【気を付けて】脂肪と筋肉は別物!
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    菊地 智幸
    昔は、一度脂肪をつけてそれを筋肉に変えましょうというやり方がやや浸透していましたよね!ご存知の方も多いかもしれませんがこれ間違ったマインドですので気をつけましょう!実際に…続きを見る

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