産前産後ケア・ダイエット・骨盤美容整体つのだ産前産後ケアサロン
サンゼンサンゴケア・ダイエット・コツバンビヨウセイタイツノダサンゼンサンゴケアサロン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 愛知県一宮市大和町毛受浜田77-2
- 尾張一宮駅/名鉄一宮駅より車で10分 名鉄尾西線観音寺駅、苅安賀駅より車で5分/一宮
つのだ産前産後ケアサロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/11
- 産後の抜け毛困っていませんか？
- 産後の抜け毛、気になっていませんか？
最近、髪の毛がすごく抜ける…
排水口に髪の毛がたくさん溜まっててびっくり
産後のママさんから、こういうお悩みをよく聞きます。実は、産後の抜け毛はホルモンバランスの変化だけじゃなく 栄養不足 も大きく関係しているんです。
特に タンパク質不足 になると、髪の毛の成長に必要な栄養が足りず、抜け毛が増えたり、髪の毛が細くなったりします。
産後ダイエットで抜け毛が悪化する？
早く体型を戻したい
と思って、
極端な食事制限をしていませんか？
実は、それが 抜け毛を悪化させる原因 になっているかもしれません。
赤ちゃんを産むことで
ママの身体のタンパク質が少なくなっています。
そして…産後は、赤ちゃんのお世話で体力を使う上に、体の回復にもエネルギーが必要な時期。無理なダイエットでタンパク質が不足すると、髪だけじゃなく肌や筋肉にも影響が出てしまいます。
抜け毛対策に大切なタンパク質の摂り方
じゃあ、どうしたらいいの？
と思いますよね。ポイントは バランスよく、しっかり食べること！
毎食、タンパク質を意識する
・肉、魚、卵、大豆製品（豆腐・納豆）などを積極的に取り入れる
・忙しい時は プロテインやギリシャヨーグルト も活用する
ビタミン・ミネラルも一緒に
・鉄分（レバー、ひじき、ほうれん草）
・亜鉛（ナッツ、牡蠣）
・ビタミンB群（豚肉、玄米）
適度な運動で血流アップ
・軽いストレッチやウォーキングで、頭皮の血流を良くする
実際に、当院に通ってくださったママさんたちも、 食事を見直して抜け毛が改善した と喜ばれています。
思い当たる…
という方は、ぜひご相談くださいね。一緒に産後の体を整えていきましょう！
＃一宮市 整体
＃一宮市 骨盤矯正
＃一宮市 マタニティ
＃一宮市 痩身
＃一宮市 もみほぐし
＃一宮市 産後
＃一宮市 産後骨盤矯正
＃一宮市 腰痛
＃一宮市 産後腰痛
＃一宮市 産後整体
＃一宮市 頭痛整体
＃一宮市 ダイエット
＃一宮市 尿もれ
一宮市
【骨盤矯正】助産師サロン
つのだ産後整体院
つのだゆかり
アクセス
尾張一宮駅/名鉄一宮駅西口より車で10分、西へ向かいます。
ドンキホーテ大和店を毛受交差点の方向へに進みます。
押ボタン信号を左折、10m先を右折、30m先の自宅がサロンになってます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800 【人気No.１】産後のぽっこりお腹卒業！3ヶ月コース初回¥19,800→
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/21
-
●2025/8/23
-
●2025/8/17
-
●2025/6/9
-
●2025/6/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（20）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（6）
もっと見る
つのだ産前産後ケアサロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【人気No.１】産後のぽっこりお腹卒業！3ヶ月コース初回¥19,800→
|
|
新 規 |
¥9,800 【人気Ｎｏ２】産後の下半身太り・下肢むくみ卒業コース￥19,800→￥9,800
|
|
新 規 |
¥9,800 【産後１ヶ月～】産後の不調改善！骨盤調整と全身整体で笑顔になる6回コース
|
|
新 規 |
¥9,800 【ー10kg叶える】産後太りの方の骨盤美容ダイエット120分￥19,800→￥9,800
|
|
全 員 |
¥9,800 【腰痛改善】マタニティ整体 90分￥11,000→￥9,800
|
|
全 員 |
¥9,800 【妊活整体】血巡り整体で冷え性改善！妊娠しやすい体つくり¥11,000→¥9,800
|
