トータルビューティーサロン ルミナス
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ルミナス(Luminous)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 魚の目の原因とケア（魚の目はタコと原因は似ている）
- 歩くたびに「チクッ」と痛む魚の目。
見た目は小さいけれど、芯が神経に近い場所へ食い込むため強い痛みを感じることがあります。
実は魚の目もタコも、“同じ場所へ繰り返しかかる圧と摩擦”が主な原因。
身体は刺激から皮膚を守ろうとして角質を厚くしますが、厚くなりすぎると芯が形成され、これが魚の目になります。
タコは広い範囲が硬くなるのに対し、魚の目は一点に集中して深く固くなるのが特徴です。
圧がかかる理由として多いのは、合わない靴や足の変形（外反母趾や扁平足）・歩き方のクセ・足裏のアーチの低下など。特に長時間立ち仕事の方は、知らず知らずのうちに同じ場所へ負担をかけ続けてしまいます。自分では「皮が硬いだけ」と思っていても、実際は芯が深く入り込んでいることも多く、痛みを我慢しながら歩くことで姿勢の歪みや膝・腰の負担につながることもあります。
自宅でできるセルフケア
セルフケアは「無理に削らない」ことが大前提です。痛みのある魚の目を市販の道具で深く削ろうとすると、周りの健康な皮膚まで傷つけ、逆に悪化することがあります。
〈セルフケアの基本〉
お風呂上がりに保湿をして皮膚を柔らかく保ちましょう。
靴の見直してみましょう
（つま先にゆとりがある・かかとが安定する物を選ぶ）
インソールやパッドを使い、圧がかかる場所を分散させる
歩き方のクセを整える（内側・外側に偏っていないかチェック）
これだけでも痛みが軽減することがありますが、芯がある魚の目はセルフケアだけで取り切れません
専門ケアが必要な理由
魚の目は「原因が消えない限り必ず再発する」トラブルです。
当サロンでは、専門の器具を使って芯を安全に取り除き、負担のかかる原因を一緒に探します。ケア後は「歩きやすくなった」「痛みがゼロになった」と驚かれる方が多く、長年悩んでいた方ほど変化を実感されています。
魚の目もタコも、早めのケアが痛みの予防につながります。小さなトラブルのうちに、ぜひ一度ご相談ください。
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