アイキュアシンキュウセッコツイン グランフロントオオサカ
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アイキュア 鍼灸接骨院 グランフロント大阪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- タンパク質の重要性
- こんにちは、ｉＣｕｒｅ鍼灸接骨院 グランフロント大阪院です。
みなさん、突然ですが
『最近、ついつい食べ過ぎてしまうな～』
『最近、食べてもすぐお腹が減るな～』
といったことありませんか？？
その症状、ある物が足りていない可能性が！
そのある物とは・・『タンパク質』なんです！！
タンパク質には
・食欲を抑えるホルモンが長い間出続けてくれる
といったことがあります。
そのため、朝食にタンパク質を摂取することで
日中の空腹を和らげるお手伝いをしてくれるかもしれません。
忙しい朝、朝食って簡単に済ませてしまいがちですよね。
しかし朝食にひと手間、少し意識してタンパク質を加えるだけで日中の過ごしやすさが
変わるかもしれません！
タンパク質を効率良くとなると、お魚やお肉がメインになりますが、
納豆や卵に牛乳やヨーグルトをプラスして摂取してみたり、
白米を十六穀米に変えるだけでも少し変わってくるので
是非、明日の朝から意識してみてくださいね！
≪店舗情報≫
iCure鍼灸接骨院グランフロント大阪院
営業時間：10時～20時30分＊最終受付
定休日：グランフロント大阪の休館日に準じます
＊当院はご予約優先制でございます。
ご来院前に一度、お電話又は各サイトより空き状況をご確認頂き、ご予約をお取りいただけますと、スムーズなご案内が可能です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/梅田/大阪/北区
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投稿者
スタッフ
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