アイキュアシンキュウセッコツイン グランフロントオオサカ
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アイキュア 鍼灸接骨院 グランフロント大阪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 体温について
- こんにちは！iCure鍼灸接骨院 グランフロント大阪院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
最近さらに寒さが強くなったりと調節が難しい時期ですね、、
身体が冷えてしまうと筋肉はかたくなってしまい、体に様々な異常をおこしてしまうのでお気をつけて下さい！
今回は、体温と健康の関係について軽くお話したいと思います。
あなたは自分の体温がどのくらいか把握していますか？
体温による体の状態を以下に記載させていただきますので是非病気になった時だとか体温に変化がでたら思い返してみてください。
３７℃→免疫力上がる！
３６℃→健康体、免疫力〇
３５℃→自律神経の乱れ、排せつ機能の低下...肥満にもなりやすい
３４℃→生命の回復ができるギリギリ
３３℃→凍死前
皆さんの中には低体温気味の方もいらっしゃると思いますが、
３５℃になってしまったりしていませんか？
ではそんな低体温の方はどのようにすればいいのか...
体温を上げる方法の一つとしては”筋肉量を増やす”ことです！
筋肉は使うことによってその過程で熱が発生し体温を上げることができます！
また、筋肉が増えることで１日につかうエネルギー量(基礎代謝)も上がるので脂肪を燃焼してさらに体温が上がります！ついでに太りにくい身体にもなりますよ！
体温低いかも！と思った方はぜひ当院でご相談ください！
≪店舗情報≫
iCure鍼灸接骨院グランフロント大阪院
営業時間：10時～20時30分＊最終受付
定休日：グランフロント大阪の休館日に準じます
＊当院はご予約優先制でございます。
ご来院前に一度、お電話又は各サイトより空き状況をご確認頂き、ご予約をお取りいただけますと、スムーズなご案内が可能です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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