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アイキュア 鍼灸接骨院 本町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 冬は加湿が大事！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です！！
冬こそ大切な「加湿」。乾燥が体に与える影響とは
冬になると、空気の乾燥が一気に進みます。
暖房の使用、外気の低湿度により、室内は想像以上に乾燥しています。
この乾燥、実は体にさまざまな不調を引き起こす原因になります。
乾燥すると起こりやすい不調
空気が乾燥すると、体は次のような影響を受けます。
・喉や鼻の粘膜が乾き、ウイルスに弱くなる
・呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすい
・血流が悪くなり、肩こりや頭痛が出やすい
・睡眠の質が下がる
・肌や目の乾燥が進む
特に喉や鼻の粘膜は、体を守る最前線。乾燥すると防御力が下がり、体調を崩しやすくなります。
加湿で体はどう変わる？
適度に加湿することで、
・呼吸がしやすくなる
・体がリラックスしやすい
・血流や睡眠の質が改善しやすい
・免疫機能を保ちやすくなる
といった良い変化が期待できます。
冬の室内湿度は、40～60％ が目安です。
加湿はとても大切ですが、それだけで血流や筋肉の硬さが改善するわけではありません。
乾燥や寒さでこわばった体は、外からのケアも必要です。
iCure鍼灸接骨院では、筋肉の緊張を和らげ、血流を促す施術で冬特有の不調をサポートしています。
加湿・水分補給・体のケアを組み合わせることで、より快適な冬を過ごしやすくなります。
「乾燥しているだけ」と侮らず、体調管理の一部として加湿を意識してみてください。
冬を元気に乗り切るための、簡単で効果的な習慣です。
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 本町院
受付時間１１：００ー２０：３０
営業日 月ー金 休日土日祝
〒541-0054
大阪府大阪市中央区南本町3-2-12 北村ビル１F
TEL 06-6241-2400
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院長/国家資格者
上田 健人ウエダ ケント
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