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アイキュア 鍼灸接骨院 本町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 冬の手足のしびれと循環ケア
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です！！
冬の寒さが厳しくなると、「手先が冷たくて感覚が鈍い」「足先がしびれる」といった声をよく耳にします。これは単なる冷えだけでなく、血液循環の低下が関係していることが多いのです。
しびれの主な原因は、筋肉の緊張による神経の圧迫と血行不良です。特に首や肩、腰やお尻の深部にある筋肉が硬くなると、そこを通る神経が圧迫され、手や足の先にしびれが出ることがあります。
こうした症状に効果的なのが、手技による循環改善と神経の通りを整える施術です。手や足だけを温めるのではなく、根本である肩甲骨まわりや腰部、臀部の筋肉を丁寧にほぐすことで、神経や血管の圧迫を緩めます。
さらに、リンパの流れを整える手技を加えると、老廃物の排出が促進され、体全体の循環がスムーズになります。足首や手首まわりをやさしく動かす施術も、末端の血流を助ける有効な方法です。
日常生活では、冷気を直接浴びない工夫も大切です。手袋や厚手の靴下で防寒するのはもちろん、身体の中心（お腹・腰）を温めることが全身の血流を良くするポイントです。
手足のしびれは、単なる末端の冷えではなく、「全身の血流と神経のバランスの乱れ」のサインです。手技で筋肉を緩め、循環を整えることで、体のすみずみまで血が巡る温かい状態を取り戻しましょう！
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 本町院
受付時間１１：００ー２０：３０
営業日 月ー金 休日土日祝
〒541-0054
大阪府大阪市中央区南本町3-2-12 北村ビル１F
TEL 06-6241-2400
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院長/国家資格者
上田 健人ウエダ ケント
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