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アイキュア 鍼灸接骨院 本町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 呼吸法について！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です！
本日は皆さん誰しもが行っている「呼吸」についてお話します。
その呼吸が、マスクをつける習慣により本来の深さより浅くなっている可能性があります。
呼吸が浅いと慢性的にお身体が酸欠状態に陥っていてしまい、免疫の低下や疲れが取れにくい状態になってしまいます。。
呼吸なんて。、と、当たり前過ぎてあまり意識した事が無い方もいるのではないでしょうか？？
施術をしながら背中側の筋肉の状態を見ているとお身体全体として硬くなっている方をよくお見かけします。
酸素不足に陥ることで筋肉に影響を及ぼしてしてしまうので筋肉を緩めてあげることも、とても大事になってきます。
筋肉を柔らかくしてあげることやストレッチをすること、
正しい呼吸を行うことで血液の流れが良くなりお身体が不調になりにくくなります。
硬まった筋肉のほぐしたり伸ばしたり、呼吸の方法などをお伝えし、体の改善のサポートを致しますので是非お気軽にお越しください！
スタッフー同心よりお待ちしております！
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院長/国家資格者
小針 亜九コバリ アキュウ
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