アイキュアシンキュウセッコツイン ゴタンダ
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アイキュア 鍼灸接骨院 五反田(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/3
- エアコン冷えで肩凝ってませんか？
- おはようございます！
iCure鍼灸接骨院五反田です。
暑い日が続くと欠かせないのがエアコン。
涼しくて快適ですが、実は 「エアコン冷え」が肩こりを悪化させてしまう原因 になるのをご存じですか？
エアコン冷えで肩こりがひどくなる理由
室内と外の温度差が大きくなると、体は自律神経が乱れやすくなります。
冷えた室内で長時間過ごすと、血流が悪くなり、筋肉が固まりやすくなるため、肩こりや首こりが悪化しやすくなるんです。
特に女性は男性よりも筋肉量が少ないので、冷えによる血流低下の影響を受けやすいと言われています。
こんな方は要注意！
デスクワークで1日中エアコンの効いた室内にいる
寝るときもエアコンをつけっぱなし
冷たい飲み物ばかり飲んでいる
手足が冷たいと感じる
思い当たる方は、夏でも「冷え肩こり」になっているかもしれません。
今日からできる！エアコン冷え対策
・カーディガンやストールを常備する
・首元を冷やさない（スカーフもおすすめ）
・湯船に浸かって体を温める
・温かい飲み物で内臓から温める
・肩甲骨を動かすストレッチを取り入れる
ちょっとした工夫で体の冷えを防ぎ、肩こりを和らげることができます！
当院では、冷えによる血流の滞りを改善する鍼灸治療や手技、骨格矯正で、つらい肩こりを根本からケアしています。
「夏なのに体が冷えてつらい…」
そんな時はぜひお気軽にご相談くださいね！
投稿者
iCure 五反田院
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