アイキュアシンキュウセッコツイン ゴタンダ
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アイキュア 鍼灸接骨院 五反田(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/15
- 寒暖差で肩こり悪化！？ ポイントは自律神経！
- おはようございます！
iCure鍼灸接骨院です。
最近、「寒暖差が大きくて肩こりがつらい…」というご相談が増えています。
季節の変わり目やエアコンの冷暖房の切り替え時期は、身体が体温調節をするために自律神経がフル稼働！
これが乱れると、血流が悪くなり、首や肩の筋肉が固まりやすくなります。
【自律神経を整えて寒暖差に負けない！】
肩こり対策には、まず 自律神経を整えること がポイントです。
首・肩を冷やさないようにする
お風呂でしっかり温める
深呼吸やストレッチを取り入れる
身体を冷やさず、リラックスする時間を増やすことで、自律神経のバランスを整えやすくなります。
【つらい肩こりは我慢しないで！】
つらい肩こりが続くと、頭痛や不眠にもつながることがあります。
iCure鍼灸接骨院では、鍼灸や手技で血流を促し、自律神経の乱れをケアしていきます。
「寒暖差で肩こりがつらい…」そんなときは、ぜひお気軽にご相談ください！
投稿者
iCure 五反田院
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