アイキュアシンキュウセッコツイン ゴタンダ
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アイキュア 鍼灸接骨院 五反田(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- この筋肉、なんだろう？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院五反田院です。
皆さんは『胸鎖乳突筋』という言葉を聞いたことがありますか？
胸鎖乳突筋とは、首をひねると浮き上がる筋肉で、
仰向けに寝た状態から頭を起こしたり、激しく呼吸をするときに働きます。
この筋肉の下にはリンパ節が多数存在していて
、筋肉が凝るとリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まって顔がむくみやすくなります。。。
その対処法として、
・顔を上に向けたり、横に倒して胸鎖乳突筋などの首の筋肉をストレッチ
・耳の下から鎖骨の内側に胸鎖乳突筋がついているので、浮きでる筋肉を耳下から鎖骨に向かって少しつまんでほぐす
・仰向けになり膝を曲げて足を上げ、その状態から膝に顔を近づけて鍛える
などなど様々です♪
トレーニングした後は必ずストレッチやマッサージを行いましょう！
当院では自宅でできるストレッチ方法などもお伝えしてますので、
気になる方はお気軽にご相談くださいませ♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 五反田院
営業時間（月曜日～日曜日）
11：00～20：30＊最終受付
定休日：なし
TEL：03-3444-1939〈予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
投稿者
iCure 五反田院
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