キュウキョクノコガオトリソウノボディ シボウレイキャクノシンデレラ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区新宿６‐２６‐１ ＮＯＺＹ新宿２０２
- 東新宿駅徒歩3分｜～究極の小顔と理想のボディ～ 脂肪冷却のシンデレラ
シンデレラのブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/20
- 【内臓脂肪を減らす食事術】
- どーも、さくらいです！
今回は内臓脂肪を減らす食事術についてお話をしたいと思います！
最近はMTCオイルや特茶など体脂肪・内臓脂肪を落とすことを助けるといった商品が色々出ていますが、特定の商品をおすすめするといったお話ではありません。
１．調理法で脂肪とカロリーを減らす
『蒸す』＞『煮る』＞『焼く』＞『揚げる』
といった順番で摂取カロリーは少なくなります。
唐揚げではなく棒棒鶏にする等、調理法を変えることで内臓脂肪を減らすことができます。
２．青魚を食べましょう
青魚に含まれるDHAとEPAは不飽和脂肪酸の一種で、摂取することで
体内の中性脂肪を減少させるだけでなく、内臓脂肪を付きにくくする効果もあります。
さらに動脈硬化を起因とする心臓病や脳卒中、糖尿病やガン、認知症の予防にも効果があるという報告もあります。
摂取量ですが1日1食で良いので青魚のメニューを取り入れるとダイエットに効果が期待できると言われています。
３．海藻を食べましょう
海藻には水溶性食物繊維が豊富に含まれており、体内に入ることで短鎖脂肪酸が発生します。
短鎖脂肪酸には中性脂肪の取り込みを抑え、エネルギーの消費を高める効果があります。～究極の小顔と理想のボディ～ 脂肪冷却のシンデレラ
11時～22時
(※22時～の施術を希望する場合はお電話で)
不定休
〒160-0022
東京都新宿区新宿6-26-1 NOZY新宿202
TEL：080-3362-0808
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,000 電磁パルス4ハンドル（お腹＆太もも） 30分寝てるだけで30,000回の筋肉運動♪
|
ご来店お待ちしております
脂肪冷却のシンデレラ 代表
桜井 サクライ
サロンの最新記事
-
●2024/10/22
-
●2024/10/21
-
●2024/10/20
-
●2024/10/19
-
●2024/10/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（23）
- 2022年2月分（24）
- 2022年1月分（7）
もっと見る
シンデレラのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,000 【1箇所¥3,000～】最新3D脂肪冷却/サイズ別オーダーメイド施術/完全都度払い
|
|
全 員 |
¥17,000 【脂肪冷却全身徹底フルコース/2回転】最大8カップ！カスタムコース¥17,000～
|
|
全 員 |
¥9,000 【超効率★W痩身】冷却S2カップ×お腹電磁パルス 同時施術 ¥12,000→¥9,000
|
|
全 員 |
¥12,000 【二の腕4カップ集中脂肪冷却】 期間限定S2+M2の徹底ケア¥14,000→¥12,000
|
|
全 員 |
¥9,000 【人気No.1】プレミアム小顔矯正《ラジオ波＋小顔矯正》
|
|
全 員 |
¥5,000 【期間限定】脂肪冷却《小2カップ》¥6,000→¥5,000！あご下やはみ肉に♪
|
