キュウキョクノコガオトリソウノボディ シボウレイキャクノシンデレラ
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- 東新宿駅徒歩3分｜～究極の小顔と理想のボディ～ 脂肪冷却のシンデレラ
シンデレラのブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/22
- 【美容と健康の食材 ヒハツ最強説】
- どーも、さくらいです！
前回、お話をしたヒハツ。
基礎体温の上昇が期待できる為、基礎代謝も上がるというお話をしました。
基礎体温が1℃上がると20代女性であれば毎日60分ウォーキング（もしくは30分ジョギング）をするのと同等のカロリー消費が期待できます。
ヒハツは身体の内側である深部体温を上昇させてくれる効果があるのですが、それがとても重要な役割を担っています！
深部体温は37.2℃～38℃が理想と言われていますが、日本人の多くは37.2℃に届いていないと言われています。
深部体温が低いと・・・
身体の老化を抑制する抗酸化酵素の働きが鈍くなると言われています。
また、免疫細胞の7割が存在していると言われている大腸の環境も悪くなる為、免疫力の低下に繋がってしまいます。
深部体温は睡眠の質にも影響があると言われており、深部体温を上昇させることで睡眠の質が向上することが期待できます。
深部体温が低いことで最も恐ろしいことは・・・
ガン細胞は35℃台で最も活発になり増殖すると言われています。
深部体温を上げるには運動や入浴といった外的要素もありますが、ヒハツを継続的に摂ることで簡単かつ効果的に上昇させることができるのです。
健康面でのメリットだけでなく、基礎代謝が上がることで寝ているだけで脂肪燃焼を促進するという美容にも嬉しい効果があるのです(^^♪～究極の小顔と理想のボディ～ 脂肪冷却のシンデレラ
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脂肪冷却のシンデレラ 代表
桜井 サクライ
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