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ドライヘッドスパ&ヘッドマッサージ専門店 極上睡眠 仙豆のちから 那覇泉崎店

ドライヘッドスパヘッドマッサージセンモンテン ゴクジョウスイミン センズノチカラ ナハイズミザキテン

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  • 沖縄県那覇市泉崎1-18-8 ゆちばな2泉崎1F102号室
  • 旭橋駅より徒歩5分

仙豆のちから 那覇泉崎店のブログ

プライベート
投稿日:2025/11/28
眠れない夜におすすめの過ごし方
眠れない夜におすすめの過ごし方_20251128_1
こんにちは。仙豆のちから那覇泉崎店です。

疲れているのに、なかなか眠れない・・
そんな経験ありませんか?
そんな時、焦って無理に寝ようと頑張ると、
かえって脳が冴えてしまいます・・

今回は、『眠れない夜 → 整える時間』に変える、
おすすめの過ごし方についてお伝えします♪

・暖かい飲み物で呼吸をゆっくりに
 └ハーブティーや白湯を飲むと、自然と深い呼吸になり緊張がほどけます

・弱い刺激で“落ち着きモード”に戻す
 └強い光のスマホより、柔らかい灯りでの読書や、
   ゆったりしたBGMを聞くのがおすすめ

・足元を温めて体温の落ちる流れをつくる
 └白湯を飲んだり、脚を温めるだけでも深部体温が下がりやすくなり、
  自然な眠気が戻ってきやすくなります

当サロンのヘッドスパは心地良い刺激で、
質の良い睡眠へのお手伝いを致します。
ゆったりじんわり、
ソフトな施術となっております。
強い圧や頭皮を点で押すような施術は行っておりません。

施術後は不思議と
心も身体もゆったりとした感覚に(^^)
ぜひ一度、お試しくださいませ♪

◇ドライヘッドスパ◇
仙豆のちから那覇泉崎店
TEL:0989884740

#ヘッドスパ#マッサージ#肩こり#眼精疲労#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#睡眠不足
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投稿者

仙豆の ちから

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