セイタイリラクゼーション ホグリラ ハママツチョウテン
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ほぐりらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/15
- お盆休み、ついついお酒を飲みすぎちゃってませんか？
こんにちは！
スタッフの いまにし です！
お盆休みは家族や友人と集まる機会が増えて、ついお酒が進んでしまう時期ですよね。
昼間から乾杯！なんて日も、休暇中ならではの楽しみのひとつ。
でも、飲みすぎは身体に思わぬ負担をかけてしまいます。
アルコールは体内で分解される際に水分やミネラルを奪い、むくみやだるさの原因になります。
また、肝臓がフル稼働することで内臓疲労が溜まり、肩や首まわりが凝りやすくなることも。
おまけに、つまみで塩分を多く摂ると翌朝の顔や脚のむくみが倍増…。
そんな時は、こまめな水分補給と軽いストレッチで巡りをサポートしてあげましょう！
水やノンカフェインのお茶で脱水予防をして、首や肩をゆっくり回すだけでも血流が改善されます。
さらに、お休みの間に整体で全身をほぐしてあげるのもおすすめです！
固まった筋肉や滞ったリンパを流すことで、むくみやだるさがスッと軽くなります。
飲みすぎで疲れた内臓まわりも、施術でお腹まわりの張りがやわらぐことがありますよ。
お酒は楽しい時間を彩ってくれますが、翌日をスッキリ過ごすためには「飲む量」と「身体ケア」のバランスが大切。
せっかくのお盆休み、元気に満喫できるように上手に付き合っていきましょう！━━━━━━━━━━━━・・・‥‥……
整体リラクゼーションほぐりら 浜松町店
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