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ほぐりらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/18
- お盆休み明けの出社、気分的にも疲れるものです
こんにちは！
スタッフの いまにし です！
長いお盆休みが終わって、今日から仕事再開という方も多いのではないでしょうか。
連休の間は家族や友人と出かけたり、普段よりゆっくり寝たりして過ごす時間が増えますよね。
そんな生活リズムから、いきなり仕事モードに切り替えるのはなかなか大変。
身体よりも、気分的に「まだ休み気分が抜けない…」なんて方も多いはずです。
実際、休み明けは心身ともに疲れを感じやすいタイミング。
連休中に移動や外出で身体を酷使していたり、逆にダラッとしすぎて体が重く感じたり…その両方が重なって「なんだかやる気が出ない」「集中できない」状態になりやすいんです。
そんな時は、無理に自分を追い込むより少しずつペースを戻すことが大切！
お昼休みに外を歩いて日光を浴びる、温かい飲み物でリラックスする、呼吸を整えてみるなど、ちょっとした工夫で気分がスッと切り替わることもあります。
もちろん、整体で身体を整えるのもおすすめ。
休み中に乱れた自律神経を整えたり、凝り固まった首や肩をほぐすことで気持ちまで前向きになりやすいですよ。
お盆休み明けのこの時期は、頑張りすぎず“ゆるやかなリスタート”を意識してみてくださいね！
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