セイタイリラクゼーション ホグリラ ハママツチョウテン
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ほぐりらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- お出かけ日和
こんにちは！
スタッフの いまにし です！
今日は東京が20度予報。
ようやく「ちゃんと外に出たくなる気温」になりましたね。
寒すぎず、暑すぎず、風も気持ちいい。
コートはいらないけど、薄手の羽織りがちょうどいい絶妙なバランス。
まさにお出かけ日和です！
こういう日は、実は体もすごく動きやすいんです。
気温が安定していると筋肉もゆるみやすく血流もスムーズになりやすいので、肩や腰の重さを感じにくいタイミング。
外を歩くだけでも自然と呼吸が深くなります。
ただし、油断は禁物。
朝晩はまだ少しひんやりすることもありますし、寒暖差で自律神経が乱れやすい時期でもあります。
薄手の羽織りを1枚持っていくのがおすすめです。
お子さんと公園に行くのもよし、
ちょっと遠回りして歩いて帰るのもよし、
自分のためにゆっくりカフェに寄るのもいいですね！
せっかくの20度。
「気持ちいいな」と感じる時間を、ぜひ作ってみてください。
本日も皆さまのご来店、お待ちしております！
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