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ほぐりらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- マッサージガンでセルフケア
こんにちは！
スタッフの いまにし です！
最近、セルフケアとして「マッサージガン」を使う方が増えてきています。
マッサージガンとは、振動の力で筋肉に刺激を与え体のコリや疲れを和らげることを目的としたケア器具です。
コンパクトな電動タイプが多く、自宅で手軽に体のケアができることから人気が高まっています。
肩や背中、太もも、ふくらはぎなど、疲れを感じやすい部分に当てて使うことで、筋肉がほぐれやすくなると言われています。
運動後のケアや、長時間のデスクワークで体が固まってしまったときなどに使っている方も多いようです。
ただし、使うときはいくつか注意点もあります。
骨の上に直接当てないことや、同じ場所に長時間当て続けないことが大切です。
強い刺激を与えすぎると、逆に体に負担がかかる場合もありますので、無理のない範囲で使用することがポイントです！
自宅でのセルフケアとして便利なアイテムではありますが、深いコリや疲れが溜まっている場合は自分だけではなかなかケアしきれないこともあります。
「体が重い」「肩や首がつらい」と感じている方は、無理をせず体のケアをする時間を作ることも大切ですね！
本日も皆さまのご来店お待ちしております。
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