ココロセイコツイン エドガワバシイン
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- 東京都文京区関口１－６－８ ラフィネ小石川１０３
- 江戸川橋駅 徒歩3分/神楽坂駅 徒歩8分の整骨院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛]
こころ整骨院 江戸川橋院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- スポーツのパフォーマンス向上には整体が効果的！
- ＼江戸川橋駅から徒歩3分/神楽坂駅から徒歩8分！お身体の不調ならこころ整骨院 江戸川橋院へ／
こんにちは！こころ整骨院 江戸川橋院です！
【なぜ骨格や姿勢が重要なのか？】
1.動作の効率を高める
骨格が歪んだままだと、特定の筋肉にばかり負荷がかかり、パワーを十分に発揮できません。正しい姿勢を保てれば、力の伝わり方がスムーズになり、パフォーマンス向上に繋がります。
2.ケガの予防
偏ったフォームでの練習を続けると、関節や筋肉に過度のストレスが集中。整体で身体のバランスを整えておけば、ケガのリスクを軽減しながらトレーニングに集中できます。
3.回復力をサポート
歪んだ骨格や硬くなった筋肉があると、血行不良や疲労の蓄積を引き起こしやすくなります。身体のめぐりが改善されれば、栄養や酸素が筋肉に行き渡り、疲労回復が早まるのです。
【整体で得られるメリット】
1.フォームの安定
骨盤や背骨の歪みを正すことで、重心が整い、運動時の姿勢が安定。走る・跳ぶ・投げるなど、各種動作の精度が上がりやすくなります。
2.柔軟性の向上
筋肉と骨格が正しい位置にあると、可動域が広がり、動作がスムーズに。ストレッチを続けるだけでなく、整体の施術も併用すると相乗効果が見込めます。
3.再発予防
一時的に痛みを取り除くだけでなく、姿勢や動作のクセを見直すことで、同じケガや不調を繰り返すリスクを減らすことが期待できます。
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《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 江戸川橋院
住所：〒112-0014 東京都 文京区 関口1丁目6-8 ラフィネ小石川103
アクセス：江戸川橋駅から徒歩3分/神楽坂駅から徒歩8分
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