ココロセイタイイン ヒバリガオカイン
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- 整体・カイロ
- 東京都西東京市ひばりが丘北３－３－２２
- ひばりヶ丘駅 北口 徒歩2分の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]
こころ整体院 ひばりヶ丘院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- スポーツのパフォーマンス向上には整体が効果的！
- ＼西武池袋線「ひばりヶ丘」駅北口から徒歩１分！お身体の不調ならこころ整体院 ひばりヶ丘院へ／
こんにちは！こころ整体院 ひばりヶ丘院です！
【なぜ骨格や姿勢が重要なのか？】
1.動作の効率を高める
骨格が歪んだままだと、特定の筋肉にばかり負荷がかかり、パワーを十分に発揮できません。正しい姿勢を保てれば、力の伝わり方がスムーズになり、パフォーマンス向上に繋がります。
2.ケガの予防
偏ったフォームでの練習を続けると、関節や筋肉に過度のストレスが集中。整体で身体のバランスを整えておけば、ケガのリスクを軽減しながらトレーニングに集中できます。
3.回復力をサポート
歪んだ骨格や硬くなった筋肉があると、血行不良や疲労の蓄積を引き起こしやすくなります。身体のめぐりが改善されれば、栄養や酸素が筋肉に行き渡り、疲労回復が早まるのです。
【整体で得られるメリット】
1.フォームの安定
骨盤や背骨の歪みを正すことで、重心が整い、運動時の姿勢が安定。走る・跳ぶ・投げるなど、各種動作の精度が上がりやすくなります。
2.柔軟性の向上
筋肉と骨格が正しい位置にあると、可動域が広がり、動作がスムーズに。ストレッチを続けるだけでなく、整体の施術も併用すると相乗効果が見込めます。
3.再発予防
一時的に痛みを取り除くだけでなく、姿勢や動作のクセを見直すことで、同じケガや不調を繰り返すリスクを減らすことが期待できます。
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《店舗情報》
店舗名：こころ整体院 ひばりヶ丘院
住所：〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北3丁目3-22
アクセス：西武池袋線「ひばりヶ丘」駅北口から徒歩１分
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整体師
雪 慶介ユキ ケイスケ
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