ルフレ(Reflet)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/1/20
- 炭酸ガスで簡単 お肌もちもち計画☆
- 炭酸ガスには美肌効果があることをご存知ですか。
お湯に溶けた炭酸ガスは、皮膚から吸収されて血管を広げる効果があり、血行が良くなって全身の
新陳代謝が活発な状態に
それによりお肌のくすみやクマが改善され、従来の肌機能がアップします。
【入浴によって得られる作用】
●温熱作用
お湯につかると血管が広がり、血行が良くなって温かい血が全身をめぐります。
これにより身体の芯まで温まります。新陳代謝も活発になって、老廃物や疲労物質の排出を促します。
ちなみに、お湯の温度によって自律神経の働きが異なります。
ぬるめのお湯(38～40℃)は副交感神経が働いて気分をリラックスさせる作用があり、熱めのお湯(42℃)は交感神経が働いて気分を
スッキリさせ、活動的にする作用があります。
●水圧作用
水の中では身体に水圧がかかり、手足の血管や腹部の内臓が影響を受けて、血管やリンパの流れが良くなります。
また、胸部に水圧がかかると肺の横隔膜を押し上げ、肺の容量が小さくなることで空気の量が減ってきます。
その減った空気を補うために呼吸の数が増えて、心肺の機能が高まります。
●浮力作用
水の中では浮力が働いて、体重は空気中に比べて約9分の1程度まで軽くなります。すると筋肉や関節への負担が軽くなるため、
脳への刺激も少なくなり、気分がリラックスします。
【簡単に作れる炭酸風呂をご紹介】
★クエン酸(食用または薬用)
★重曹(食用または薬用)
一般的な浴槽200Lに対して
★クエン酸：200ｇ
★重曹：260ｇ
●クエン酸を湯船に入れてしっかりかき混ぜて溶かします。
●続いて重曹を投入し、よく混ぜたら完成です～
★注意点★
・完成したらすぐに入浴
・入浴は15分程度
・しっかり換気
そして、リンパマッサージにも美肌効果が！
血液がしっかりと循環するようになると、肌が活性化してハリや輝きが増します。
さらに、化粧水や美容液なども浸透しやすくなるでしょう。
たるみ・セルライトの解消にも！
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セラピスト
楠本 真由美クスモト マユミ
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