ビヨウコッカクチョウセイサロン ヒカリライト
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ヒカリライト(hikari right)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/14
- お水は健康や美への基本！
- こんにちは！井堀です。
昨日は大阪でお勉強会に行ってきました！！
いつものフレキシアではなく興味があった身体に関するセミナーですが、私がなんとなく感じていた事を改めて整理できる良い機会でした！
そこで、やっぱり！大事だと唱えていらしたのが「お水」！そこのセミナーでもお茶は趣向品。水とそれ以外は大差なし。と言われていて1500ml～1800mlは必ず飲みましょう！という事でした。
そして白湯、沸かしたものはよくないと言われていて、理屈としてはこの世の生物で真水意外を必要としてる生物がいない。たしかに！
逆にお水ならなんでも大丈夫です☆
健康茶もお水を十分に摂取した上で飲まれるとさらに効果が上がりますよー(^^)v
今からの季節、お水は小まめに飲むことで風邪予防にもなるのでお水を飲むことは一石百鳥くらいの効果があります。
是非無理なく、いつもよりちょっと飲むことを心がけてくださいね♪
まずは今飲んでいるお茶をお水に換えたり、今の生活にプラス500mlペットボトル1本から初めてみて下さい！
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